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✨寝る前1分で浮腫み知らず美脚に✨
1ベッドに横になり、腰を手で支えながらお尻を持ち上げる
2脚を頭上まで持ってきて、できれば床に脚をつけて「1分」
※慣れたら腰から手を離して、床に伸ばす
✨寝る前1分で浮腫み知らず美脚に✨
1ベッドに横になり、腰を手で支えながらお尻を持ち上げる
2脚を頭上まで持ってきて、できれば床に脚をつけて「1分」
※慣れたら腰から手を離して、床に伸ばす
いえろさん! お祝いをありがとうございます!!!
#赤ちゃん日記 、楽しいです!
うちのリアルどもはデカくなりすぎて今は持ち上げる気にもなりませんが懐かしいです!!
#お礼
... https://t.co/3zm6Mjf4KB
「美鈴、乗って!」
「うん!」
美鈴は花凛の上に乗って花凛は美鈴を支えながら持ち上げる形を取った。その拍子に美鈴の綺麗な脚が花凛の頬に触れる。
「ん~、美鈴の太ももってスベスベだね」(すりすり)
「あっ、ちょっと…花凛!太ももにすりすりしないで!くすぐったいから…」
鹿島に重い物を持たせようその2
ニコ静コメントで前の持ち方だと腰痛めるってあったから、ちゃんとしゃがんでから背筋を伸ばして足の力で荷物を持ち上げるように指導しました
ダン箱で足元がお留守だぜ・・・ぐへへ #MtUウィルス
子供と同じかっこで寝るテゾーロパパ
嫁と子供をふんぬ!と持ち上げる力持ちアッピルテゾーロパパ
「おいやめろ!子供の前だぞ!」なテゾーロパパ
テゾーロパパ😌🙏
よきかな✨✨
小っちゃいカシワギを持ち上げるロンド。元気が有り余って困ってるロンドと、どこまでも元気の塊なカシワギ。カシワギはロンドが大好きです(^∇^) #持つ https://t.co/JaPHjYGlDO