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腹筋進捗。。なかなか割れない…皮下脂肪落とさないと腹筋って本当に出てこないよね。しかし鍛えたところでコスでお腹出すわけでもなんでもないんだけどね、自己満だからね。笑
学生さんからの相談
「どうすれば効果的に画力があげられるか」
「画力」を僕は「筋肉」だと捉えていて、
分析しながら描く=筋トレで鍛えることで上がるものですが、
全体をいっぺんに強化しようとすると難しく効率が悪い。
「今回はどこを重点的に鍛えたいか」の意識と集中が必要だと考えてます。
「鍛えた身体を見たい」
「公衆トイレの個室で待機」
「壁を通して素股に熱い何かを感じた」
「(勃起も含め)この状況
どうしたらいいのでありますか!?」
←今ココ
謎シチュのタヂカラオさん
@JBuMZ7oMgFlwudb BOXガチャで鍛えた技が光ったわね!
昨日話しには聞いてたけど復旧できてほんとよかったよ( ;∀;)
アズ太くんはアズレンでもよく話すかけがえのない大切なメンバーやし居なくなったら悲しいもん
ミナミンさんちの忍者でアイドルな桂花ちゃん!
忍びの特訓で鍛えたスラッとした足がとっても健康的で当富を感じました🙏
夜千代「霧隠さんは水破…今は忍びでしたね。その学びをなさってると伺ったのですが、私、お祖母様に昔聞かせて頂いた程度の知識しかなくて……
宜しければお話をしたいです」
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【カード紹介】マリアベルの息子ブレディは、その怖面な外見とは裏腹に、体力に乏しく戦いに不向きな少年です。しかし修行を積みバトルモンクとなった彼は、もう以前のブレディではありません。仲間の傷を癒やしつつ、鍛えた腕で戦斧を振るい、強大な敵をうち倒します!(Illust:ホマ蔵) #FEcipher
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#絵描きさんとつながりたい #イラスト #イラ拡 #東方 #妖夢
「妖怪が鍛えたこの楼観剣に、斬れぬものなど、あんまりない!」
アナログ画の妖夢タソにメディバンでざっくり色をつけました^p^
@99_DEKA @d_post_1822 @kenie1023 のこたむにはトレーナーがついてるから有利!…なはずw
体幹は鍛えた方がいいね!
トレーニングした時にケガもしにくくなると思うよ。
簡単なとこでプランクあたりがオススメ!!15秒〜1分くらいで自分に合った秒数キープ×3セット!!毎日やってもOK