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藤田要(CV. #水中雅章)
担当教科:現代文 趣味:読書・家庭菜園 フェチ:ふくらはぎ
3年B組の担任。
大好きな幼馴染の担任になり少々浮かれている。
爽やかで面倒見がよく、男女問わず生徒から人気があり、職員からの人望も厚い。
しかし、弟には本性を見せており、自分勝手に振り回す姿も。
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【部分ボディケア30分+フットケア30分特別価格5,400円(税込)】実施中‼
ふくらはぎ~足裏ツボを刺激するフットケア&
お疲れの箇所を揉みほぐすボディケアのセット。
梅雨バテ予防&お疲れの身体に、リフレッシュに是非🌿
そう言えば、うちの瑞希は(スーパー)ロングポニテですけど、設定としては縛ってる時は膝〜ふくらはぎぐらい、縛ってない時は足首〜接地ぐらいの想定でいます。
#ポニーテールの日 (遅れた)
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WEB漫画総選挙というものが始まりました!
「今どきの若いモンは」「恋するふくらはぎ」の応援よろしくおねがいします!
リンクから推薦ページへ行けます。
★すらり脚に♪股関節エクササイズ★
①足の裏を合わせ、背筋を伸ばし、お腹は引っ込め、顔はまっすぐ。親指と中指を軽く合わせる
②斜め前45度に体を傾ける。ふくらはぎが床についたら元に戻る。反対側も同様にコロンコロンと1分間行う
・下半身 -1145141919810364364ポインツ
→お尻から腿にかけて長くて、ふくらはぎから下が短いからアンバランスになってるようね
・上半身
→左腕も長さのせいか違和感がある
・塗り
→どうしてもくすんだ感じになっちゃうから、癖がつく前にしっかり勉強しなきゃ(使命感)
梅雨入りで雨降り対策に!
【食べものはウリ科を中心に淡味を】
身体をサッパリさせる食べ物紹介です。
蕎麦、はと麦、小豆、大豆製品、黒豆、キュウリ、レタス
ふな、鯉、すずき、しじみ、あさり、しじみ、昆布、海苔、わかめ
緑茶、烏龍茶、コーヒー
ふくらはぎストレッチも!
お気をつけて!
今日はふくらはぎが何故かめっちゃ筋肉痛のような痛みを常に感じてました🙄🙄🙄運動した記憶ないのになぁ…❓
あっ💥ちなみに今日はサワムラーです🙌(言わないと伝わらない気がした)