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孤独のグルメみましたか?
焼き肉3枚(豚肉)をごはんに乗せて、キムチ+焼き肉のタレである意味豚キムチ🐖
タレには、焼き肉のタレ+コチュジャン+ニンニクをといていたかな…🤔
家なら、絶対に生卵乗せたい!というのをイラストにしました🙇🥓
今日の体重 63.8kg
朝ごはん
豚肉キムチ
鉄分チーズ
ヨーグルトにはちみつ
バナナ
お昼ごはん
チーズハンバーグ
いわしブロッコリー
ゆでたまご
押麦と発芽玄米のごはん
ほうれん草の味噌汁
間食は
鉄分入り飲むヨーグルト
カカオ95%チョコ
ウーバーイーツ🚴から帰還
致しました😊
最後の方めっちゃ注文来て
パニックになりました🤣
明日も頑張ろう‼️
今日はキムチ鍋🍲
美味しくいただきます🙏😁
寒くなってきたので久しぶりにキムチ鍋にしました〜(*´ω`*)鍋も美味しかったけど、実家で送ってくれた新米が!✨今年ももう何度か食べてるけどおいしーい!白米おいしーい!🍚✨
#FNAFRADIO
1.トイニンジンちゃん
2.キムチくん
3.肉さん
4.もやしぱぺちゃ
5.お椀
6.小松菜トラップ
フレディさんドリンクはホットチョコにマシュマロとか浮かせたら作れるか…な……?
☆発酵食品のススメ☆
納豆、キムチ、ギリシャヨーグルト、みそ汁などの発酵食品をよく食べるてる時は、肌の調子も良かったし、お通じもあった!
食べて出して痩せる!がテーマだからモリモリ取り入れたい。
ただ欠点がひとつ、キムチ納豆の組み合わせは美味しすぎてご飯がすすむ。゚(゚´ω`゚)゚。