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그림을 잘 못 그려서
궁극적으로 원하는 자세는 1번.
햄스트링부터 충분히 늘려준 의자자세에서 그대로 수직으로 앉기.
이때 3번 그림처럼 골반은 아치 상태여야함. 이게 처음보다 많이 좋아진 점. 혼자서 연습할 땐 벽의 도움을 받음. 이때도 골반을 아치로 만들고 허리에 공간이 있는 게 중요.
내부가 이상태라 아이들 정서에 안좋음
중층때 증여보고 아이 데리고 들어온 분들이 탐왕이랑 내부 인테리어보고 기겁해서 나간걸..설명이 뭐했지만 노키즈 해야함...
7살 꼬맹이들이 이거 보는게 정서에 좋겠냐고 https://t.co/2U9K8tLBCL