これからお風呂掃除をするチェイムさんです

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✨今からお風呂掃除🧼✨
✨お風呂いつもありがとう🥰❤️✨
✨ベストキッドになったつもりで今日も磨く🦸‍♂️❤️✨

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お風呂掃除よしっ!
シャンプー詰め替えよしっ!
柚月よしっ!

今日も安全作業で頑張ろう❣️

‥早く現場行きたいなぁ

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🍀🐱🌸ゆったり🍵ストレッチ🍀マッサージしたり🌸温かく🍵温かく🍵免疫力UPで🍵😺🍵お体も心も💖たいせつに優しくご自愛しあいましょね🍒😺🍵🍓🍒🐶🍊洋子は✨床掃除✨お風呂掃除で✨ストレッチしたよ🍒😺🌸でもまだストレッチたりにゃいから✨今から🌸宝物音楽きいて優しい気持ちでしますにゃ🍒😺🍓🌸

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お風呂掃除完了報告っ!!(*´ω`*)
疲れた…後でゆっくりお風呂入ろう…

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お風呂掃除でシャワー浴びちゃった🥺🚿みんなも気をつけてね~ 

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とりあえずお風呂掃除は完了したの~😊

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メイド三姉妹(♂)のお風呂掃除。

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後追いハードモードの息子くんがお風呂掃除の時可愛かったから思わず煉獄兄弟で描いてみた☺️
この間、お尻に頭突きされ続けた幸せ😊😊😊
落書きだけどやっぱり絵を描くのは楽しいなぁ

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本日の業務終了。
明日から、年休取得促進びを含めた冬期休暇です。
疲れてるけど、お風呂掃除しなきゃ...。

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本日の業務終了。
お風呂掃除しなきゃ...。

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お風呂掃除も完了。
晩御飯まで一服するなう。

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買い物して 洗濯終わってお風呂掃除も終わったから あとは 昼食べて 作り置き何品か作って部屋片すだけなんだけど
なんだろ
やる気起きない(笑)

写メは ゲームのやつ。

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【ぎっくり腰を防ぐ大掃除のポイント!】
腰には以下2つの姿勢を
長時間続けるのが負担!

・前かがみ
・反る

特に「前かがみ+捻る」動作は
ぎっくり腰を起こす可能性大です。
(例)床掃除、お風呂掃除など

そこで、以下を意識しましょう。

・背筋をまっすぐ保って行う
・1時間程度で逆の動作をする

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やっとお風呂掃除終わって自分の時間~♪って思いながら既に瞼は重くなってたりする。やりたい事は一杯あるのに最近のこの体力の無さはホント悔しいというか……

お休み前に素敵なウルトラさん達をたくさん拝見できただけでも良しとします。それではまだ早い時間ですがお休みなさーい(=_=)

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今日の装いが我ながら酷かったので記念。お風呂掃除しました!(えらい)

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