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#私の作品を密かに楽しみにしてくれてる人ファボ大っぴらに楽しみにしてる人リツイートそして良ければ感想下さいというかなんでもいいのでとりあえず褒めてくださいと言いつつ自分で自分を褒める
生きててえらい✨お風呂掃除出来たねすごい!絵も日々進化してる👍生きててありがとう!
🍀🐱🌸ゆったり🍵ストレッチ🍀マッサージしたり🌸温かく🍵温かく🍵免疫力UPで🍵😺🍵お体も心も💖たいせつに優しくご自愛しあいましょね🍒😺🍵🍓🍒🐶🍊洋子は✨床掃除✨お風呂掃除で✨ストレッチしたよ🍒😺🌸でもまだストレッチたりにゃいから✨今から🌸宝物音楽きいて優しい気持ちでしますにゃ🍒😺🍓🌸
#今日は何の日、#小正月 ・ #半襟の日 ・ #いちごの日 ・ #警視庁創設記念日 ・ #ウィキペディアの日 きんようび です👘 𓈒❁⃘
お風呂掃除で突然 腰痛になりました…つらい…がんばります😭
#イラスト好きな人と繋がりたい #イラスト #絵描きさんと繋がたい #一日一絵 #ゆるいイラスト #ゆるイラスト
お風呂掃除でシャワー浴びちゃった🥺🚿みんなも気をつけてね~
#ぴえんなモカ #大掃除
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後追いハードモードの息子くんがお風呂掃除の時可愛かったから思わず煉獄兄弟で描いてみた☺️
この間、お尻に頭突きされ続けた幸せ😊😊😊
落書きだけどやっぱり絵を描くのは楽しいなぁ
買い物して 洗濯終わってお風呂掃除も終わったから あとは 昼食べて 作り置き何品か作って部屋片すだけなんだけど
なんだろ
やる気起きない(笑)
写メは ゲームのやつ。
【ぎっくり腰を防ぐ大掃除のポイント!】
腰には以下2つの姿勢を
長時間続けるのが負担!
・前かがみ
・反る
特に「前かがみ+捻る」動作は
ぎっくり腰を起こす可能性大です。
(例)床掃除、お風呂掃除など
そこで、以下を意識しましょう。
・背筋をまっすぐ保って行う
・1時間程度で逆の動作をする