みきザップ解禁日!!♡♡お家で揚げ物パーティーからの苺のでっかいケーキ&大好きな白いDARSです♡♡

ひさびさの炭水化物が身に染みるぜぃ。。♡コレも日々ガマンしてるからこその幸せ。。チートデイ最高です♡♡(๑•̀ㅂ•́)و✧

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エブリデイがチートデイ

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おはようございます
今日はチートデイ🍖
今日も笑顔で❗😊

ポストカード39

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やっと描けたぁぁあ!!大大大遅刻ですが😭😭
お誕生日おめでとおおお!!

ディナーご一緒できて光栄でした✨(※BDストーリー)
山盛り唐揚げのサプライズも喜んで頂けて良かったです♡笑

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誕生日おめでとうございます!
フロイド先輩が美味しい唐揚げいっぱい作って、アズール先輩はチートデイでいっぱい食べてみんなハッピー

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お誕生日おめでとう。
今日はチートデイのはずだからたくさん唐揚げ食べてね。

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邪エナガさん:"チートデイ"も大事だぞー。

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毎日イラスト練習312日目 https://t.co/UxEVuP8xXM

ちょっと遅れたけど なのでチートデイです。

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チートデイだから何食べてもいいんだもん🍭🍫🍰

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毎日イラスト練習194日目 https://t.co/v52Z1Bua2m

チートデイです。
10周年記念に。

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第三のビールが10円値上がり?

1日3本飲んだとして年間1万円
人生であと50万くらい払ったらええんか?そんくらい稼いだるわ

てか今糖質制限だから飲めんわ

しかして明日はチートデイだから

第三のビールじゃなく

おビール🍻で優勝するんで

どっちにしろ音柱・閃代屑しか勝たん

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チートデイ🥳🧠🥳

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今日はなんだかつまらない(:3_ヽ)_ 
勉強はしてるけど虚無( ˙꒳​˙ )
チートデイなしょうかな_(:3 ⌒゙)_ポリポリ←

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『アイス』『休日』+15分
今日はチートデイ🙆‍♀️

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1ヶ月でやったこと

・プランクトレーニング毎日
・hiitトレーニング毎日
・揚げ物制限(誕生日パーティで食べたケンタッキー1ピースのみ)
・糖質制限(炭水化物食べたのチートデイと上記パーティの2日のみ)
・水1日2リットル
・酒は糖類ゼロ→ハイボールのみに変更

結果 約9kg減ってメンヘラ化した

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睡眠時間削って考えてた晩酌セット
4ヶ月ぶりのお酒+チートデイなので気合いの入り方が違うぞ…

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