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人の身体は股関節から弱ってくる
真っ直ぐ綺麗な姿勢を作るには股関節の柔軟性が必要
太腿前〜お腹の奥の腸腰筋を育てる
ここが硬いままでは足元しっかり踏ん張れません
外出時の靴選びも重要☝️
ヒール高いオシャレ靴で身体が我慢してないだろうか?
1日耐えてくれた脚は寝る前にケアしとこ
@Nekodancho_ ねこちゃんこんにちは☀️
なでなで✋💗
ねこちゃんレインコートどうぞ🐾
雨の日は外出時レインコート着たり傘さしたりするのがちょっと手間だけど、ねこちゃん用に着てて快適なレインコート作ったからね🌟
ねこちゃん大トロと飲み物どうぞ→🍣🍵
退院二日前に【足底板】が完成✨これを着けた状態なら松葉杖なしで歩いてOK!外出時は靴の中に入れて室内ではベルトで足に固定!やっと歩ける✨
でも結局しばらく退院してもT字杖は必要だった😅
#入院日記 #まゆ坊 #絵描きさんと繋がりたい
皆さまお早うございます🐶
今日は昨日まで寒かった気温も上り、過ごしやすい一日に成るそうです🐕️
お休みに入る方もお勤めの方も外出時は気持ちよく出かけられそうですね🦮
本日も一日宜しくお願いします🐾
【ウマ娘漫画】暑くなってきたね【マヤブラ】
気温が上がるとこういう髪型したくなる
外出時はピン止めですが
というか、ナリブもマヤノもおでこにしたら誰かわからん
#ウマ娘プリティダービー #ナリタブライアン #マヤノトップガン #ビワハヤヒデ #ウマ娘
おはようクマ☀️🐻 ひな祭りの今日3日(木)も関東より西の地域は日差しが届いて暖かくなります。北日本や北陸は雨や雪が降り雷や突風、強風のおそれがあります。関東は昼過ぎ以降にわか雨の可能性があります。外出時に降っていなくても折りたたみの傘があると安心クマ☝️🐻✨