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今日は、病院へ。
そして中途半端だったカウンセリングも受けてきた。
以前受けたのは10年前だったそうで、(苦笑)

行動療法を専門的にやっているところではないから、自己流行動療法？に補助的な感じでお世話になるけど、既に疲れた。
気長にがんばろう。

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2020-01-30

ボクにそんなことしたら、嫌だってわかってるのに！
巻き込みはよくないけど、無神経にも程がある！！
結局ケンカして、お互い気分悪くなって、最悪だ。

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2020-01-27

昨日、久々カラオケ行ってきた。
タッチパネルとかマイクを除菌シートで拭いてたり、手をちょこちょこ拭いてたりしたけど、一緒に行った相手はボクの状態知っているから、除菌しても気にしないし、普段通りだった。
最後はぐったりしてしまったけど、楽しかった。ありがとう。

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2020-01-25

苦手な所に行こうと母ネズミに伝えようとしたが言葉が詰まって、伝えるのが重たい。
思っている以上にボクは不安なんだ。

今ボクは、行動に移すのがこんなに難しい状態にあるのかと知った。

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2020-01-22

家中の床拭き。腰痛い。なんか具合悪い。

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2020-01-21

ボクはパンが好き。ヒルナンデスでやってたベーコンパン。
食べたい☆食べたい☆食べたい☆
がんばって電車でお出かけすれば、、、、(T ^ T)うっ

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2020-01-20

後で畳もうと洗濯した洋服をベッドの上に置いておいたら、汚い。と言われた。これは汚くない！畳んでないだけ。片付けてないだけ。
散らかってる＝汚い、強迫の対象でしょ。おかしい。
なんて考え間違ってますから(怒)

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2020-01-16

以前、読みたくても汚いと思って触れなかった本がある。
だけど時間が経ったせいなのか、今の状態的になのか、今その本を手に取って読むことができる。
時が経つと、それと分かっていても平気になるものが時々ある。
それは何故？他と何が違う？

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2020-01-14

具合が悪くなると、謎の眼精疲労。そこまで眼を使ってないのに？
できれば、目とか中身取り出して丸洗いしたい、、、
立っていられない。

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2020-01-11

ご飯を食べると具合が悪くなることが多い。
今日はお昼にチャーハンを食べたけど、やっぱり具合が悪くなった。
パンとチョコは平気なのにな。好きなものは特別なのかな？

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2019-12-30

最近は寝てばかり。
久々に買い物に連れて行ってもらったから少しリセットされたかな？もっと外に出なきゃ。

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2019-12-29

気分は憂鬱。映画を観て気分を変えたい。
録画リストに【リメンバー・ミー】が！
何度見ても泣ける。

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2019-12-28

朝から犬小屋掃除やらなんやらで大変。
家の中で犬を飼うのははじめてだし、取扱注意犬だから振り回されっぱなし。
振り回されすぎて、苦手な扉が少しあいていてもそれどころではない。
少し気になるけど強迫に捉われていない。
このままこの扉突破できるか！

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2019-12-26

今日行った病院はボクにはあわなかったなぁ。はぁ〜
気を取り直して、メリークリスマス🎄
ボクにもプレゼント下さい。サンタさん🎁

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2019-12-25

昨日は母ネズミと一緒に電車に乗った。心臓バクバク。会社に荷物取りに行った。心臓バクバク。みんな素っ気なくて、腫れ物。まぁ、そんなもんだろうとも思った。触らぬ神に祟りなし。

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2019-12-24

クリスマスイブって何する日？ボクはいつも特別なことしないけど。除菌、除菌。

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2019-12-24

今日は元気！と思って荷物運びを頑張った。
そしたら、ちょっとふら〜　調子にのったらダメなのね。

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2019-12-15

ボクはよく、はな歌を歌う。最近は歌ってなかったけど、今日お風呂に入っている時に自然と歌ってた。気分回復傾向。

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2019-12-14