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おはようございます✨
ヤマモモです
今日の胡麻習慣(週間)
胡麻の食物繊維は
消化されずに
腸まで届くので
便秘改善にも役立つそう
消化が良くなり
肝臓の働きもよくなり
コレステロールも下がり
血流が正常化していくと
大抵の不調は
改善していきそうですね☺️
【森田哲朗が広めたいこと】
更年期を境に“守り神”のエストロゲンを失っていく女性の体は、急速に変わっていきます。なかでも骨量と筋肉量が減り血管が衰えていく変化は、すこやかな加齢を妨げる最大の要因に。“骨と筋肉と血流”の健康を保つ / https://t.co/CccvWnHBSS
#森田哲朗
我要被各家的patpat差異笑死😂😂😂另一隻黃色的畫風也很奇異 別人都是chat要求拍頭 隊長那邊是>你們快點過來pat我喔因為我這6個月以來工作超認真 是我人生中最認真的時候喔👧(下略500字他形容這半年來有多辛苦) 不曉得是被用槍指著逼拍頭比較好(並沒有用槍指著) 還是被拍到頭破血流好 我覺得都很好☺️( https://t.co/JGkd92Vxjx
『焼きナス』
美味しいですよね🤤
焼いて生姜をのせて
↑
はーい✋ここテストでまーす
ナスは胃腸を元気にしたり
むくみをとったり
血流を良くする
優秀食材ですが
冷やします🥶
ですので、焼いて
温める性質の生姜をのせると
調度いい✨
特に皮に栄養素が詰まってますので
皮ごとどうぞ☺
対魔忍が通うスポーツジムがあったらワイも今頃ムキムキやったな_(:3 」∠)_
いや、血流が一部に集中してトレーニングどころではないという説も(`・ω・´)ここをキャンプ地とする
お盆も終わって雨降り対策に!
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!
・鮪の延縄漁業したことある
・頭ぶつけて顔面から血流してたら『救急車呼びますか!?』って言われた
・女の子の身体で配信してたら変なガチ恋勢がついてきた
・目の前で付き合ってる人が車にはねられた
・巻き込まれやすすぎてお祓い行きな?ってよく言われる
#最強魂のVtuberを探せ2
@honto_no_watas 脳への血流をよくすると良いと聞きますね。ですが夏場は激しい運動は厳禁💦
「頭を腰より下に持ってくと」血流が行き渡るそうです。重力で血流は下に行くので。
@soba_cosplay 脳への血流を良くすると気分が多少ら良くなると聞きますね。ですが激しい運動は夏場は厳禁💦
なので「頭を腰より下に持ってく」と脳に血流が行き渡るそうです。
重力の関係で血流は下に行くので。