Twitter始めました🦔💓
インスタで漫画アップしてます。
https://t.co/aUUlVxPgPB
   

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昨日描いたイラストの背景を使って、男性バージョンも描きました🌼インスタでイラストの詳細見てくれたら嬉しいです💖
https://t.co/I2Ha8rf5aH

今日もありがとうございました💗おやすみなさい✨




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イラストが完成しました💗つらいときが新たに前進するターニングポイントとなることを表現しました💓
インスタで詳細見てくれたら嬉しいです😊
https://t.co/rKLFSzkq9O

今日もありがとうございました!おやすみなさい✨



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適応障害の時を思い出すと、「自分に嘘をつく」が最大ダメージだったと思う。思考停止になって、異常に人の目を気にして。
もっと、ラフに、自分を認めてあげればよかったなあ。
しんどかった。逃げた。でも、そんな自分にこそ今できることがある。

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今日もお疲れさまでした!☺今日は久しぶりに良い天気でした🌸🌈

今日はココナラの見本のパステル画をいろいろ追加してました☺
ココナラ💓👉https://t.co/WMauKfD6eK


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今日もいいねやリプ、リツイート本当にありがとうございました💗今日は暑かった😥🌺皆さん体調に気をつけてくださいね☺
おやすみなさい✨



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「あなたは今宙に浮いた状態ってこと」
本当にこのままでいいのか。
完璧を求めすぎているのか。
生きがいとは何か。

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自分も新人で適応障害やったんですが

頭回らなくて病院探せない時に

日赤の病院の精神科行って

案内係にいた外来師長に

即日予約受診可能な心療内科クリニックを

ピックアップしてもらいました

即日で診断書もらえました

助けを求めることは恥ずかしい事ではありません

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経験は残酷な教師だが、

人を大きく成長させてくれる。

英国の学者 C・S・ルイス

◼️◼️◼️

鬱や適応障害

メンタル疾患を糧に

自分を次の自分へ

ステップアップできたと

言えるように今を生きる。

あなたのなりたい自分は?

妄想してみよう✨

妄想するのはタダ😊



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経験は残酷な教師だが、

人を大きく成長させてくれる。

英国の学者 C・S・ルイス

◼️◼️◼️

鬱や適応障害

メンタル疾患を糧に

自分を次の自分へ

ステップアップできたと

言えるように今を生きる。

あなたのなりたい自分は?

妄想してみよう✨

妄想するのはタダ😊



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昔の私。
料理しなきゃと思っても、何をしたらいいかがわからない。

鬱は思考を止めるね。

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なんか会社の産業医面談で、適応障害の恐れありって言われてGW明けぐらいまで定時退社しろって言われたので帰ります😇

いや休ませろや。

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今日フォロワーさんが1000人を超えました😳

自分の心を整理するために始めた投稿。たくさんの方が同じ悩みを抱えてることを知りました😔

『私だけじゃないんだ』

そう思えてほっとできたことがたくさんありました。みなさんのおかげです。

本当にありがとうございます🥰

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「最近なぜか急に涙が出る」適応障害の原因と治療法 https://t.co/OLfVDpdLcn

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『何もないのに悲しくて涙が出るんです』
カウンセリングでそう言った時に言われました。
『涙が出るのには必ず理由があります。それ(理由)を無理矢理押さえつけいたり、ポジティブに考えるように頑張ってしまっているように見えますよ』

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ましろちゃんがイチオシになりそうで朝から脳が適応障害で頭痛い....うっ....頭が....ぐはぁ。

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わんわん泣いたんです。いろんな思いがあったし、色々頑張ってきたんだなって思いました。

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第32話  適応障害だった頃の話②

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最近よく考える。
テンションを落ちないようにしようと思っても、保ち方がわからない。テンションが上がるものがないから、自分で自分の機嫌がとれない。
だから食に走る…

ストレスたまるとラーメン食べたくなる現象に名前つけて欲しいくらい、よくラーメン食べたくなるよねえ。

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