# 第17回アズちゃんっ創作部 running ランニング illustration spyxfamily バイク イラスト バイク女子 웹툰 추천웹툰 네이버웹툰 마라톤 스포츠 러닝 stepn move2earn airdrop airdrops


今回のお題は『レース』ということで、宇宙開発競争（スペース・レース）を題材にしたコラージュ写真を。
いつか惑星探査車に乗って、火星のエレバス・クレーターや水星のテラー断崖を走りたいものだ……。

撮影地：コスモアイル羽咋（加賀友禅会館から北に４５ｋｍ）

0 1
2022-05-19

1kmインターバル3本
3.48、3.43、3.43
5本やりたかったのですが、ペース上げ過ぎてリバースしそうになりました🤮
5.15/kmで5kmを挟んで、WS400m、79、82

明日、明後日は雨っぽいので、キッついのをやろうと思ったのですが、ぬるさが出てしまいました🤣

でもスピードついてる感を感じますよ😋

0 36
2022-05-12

夏夏二人とも股下5kmある

52 310
2022-05-07


5kmラン❗️
仕事終わり…明日は週末！

フォージャー一家⚔️

0 27
2022-05-06

帰り道に秘境の湯がある事を記憶にあったのでナビを使わず走行したらいつの間にか5km程通り過ぎてたのでそのまま高知に帰還

0 12
2022-05-04

4.10/kmで5km
400mインターバル7本
88、85、85、84、81、85、85

アップジョグで高架下を通ったのですが、20代前半くらいの男女がいました🙂

男性「良かった～、勘違いやったらどうしようと思った☺️」
女性「どんだけ鈍感やねん😊」

どうやらカップル誕生の瞬間だったようです😆

お幸せに😆

0 53
2022-05-01

境川散歩からは9時間半で帰宅。
googleマップによると24.5kmで移動時間はちょうど6時間なので3時間半は休憩と撮影（ｗ。
もう疲れて動きたくない。

4 21
2022-04-30

5.15/kmで10km
夜走るには良い季節なんですが、今月も走った距離が伸びてません😅
ワクチン接種で発熱したのと、大会も無いのでハーフとか30kmをやってないからだと思います😅
そんな中、3kmと5kmで自己ベストが出たのは収穫でした😆
連休前にもうひと頑張りします😆

0 57
2022-04-26

なぜか自宅から5km離れているごみ集積所に向かう女子です。
（スズキ カーナF3）

28 127
2022-04-25

土曜日の早朝にパークランというイベントに参加して、5km走ってきました🏃‍♂️
自分の時計では19分54秒でしたが、計測されたタイムでは20分03秒でした😅
往路と復路で風が真逆になる事や、意外と朝ランが苦手でPB更新とはいきませんでした😅
集団で走る機会が少ない私には良い経験ができました😆

0 50
2022-04-24

股下５kmのクリアファイルわたしも手に入れました💪💪💪

4 38
2022-04-22

足長5kmを目指しました( *¯ ꒳¯*)ﾌﾝｽｯ!

1 36
2022-04-18

마눌님이 "러닝하자!" 해서 정말 오랜만에 러닝까진 아니고 조깅 좀 하고 있는데 5km에도 호달달이네요;; 나도 달재 뒤에서 슬립스트림하고 싶다.

https://t.co/xH1dQ0loS0

3 6
2022-04-15

これは髪の長さ5kmの男の面構え

0 1
2022-04-14

5kmTT19分42秒でPB
400mインターバル7本(R200mJog)
84、84、84、83、85、84、83

先日の3kmに続いて、5kmでPB出せました😆
次は10kmで41分切り、その次はハーフで90分切り狙い。
で、いよいよサブ3に挑戦ですね😤
簡単にはいかないでしょうが、今まで見えなかったサブ3の背中が見えた気がします✨😆✨

0 46
2022-04-07

10pm JST (half an hour)!! Little a Solatorobo as a treat! Gonna fight this big (5km) boy!

0 7
2022-04-04

MASSIVE AIRDROP to users !
$1000+ worth of $RUN Tokens & Sneaker NFTs to the first 5000 users !

Join 👉👉
https://t.co/MfnDKlOr13
https://t.co/fDI6A19Ib7

9106 6922
2022-04-03

3kmTT11.25でPB🌸
400mインターバル5本(R200mJog)
83、81、86、83、82

かなり良い練習ができました💯
3kmのTTに慣れてきたので、5kmTTに挑戦したいのですが、「キツイやろな・・・。」と考えてしまい、勇気が出ません😅
計算上は3.57/kmくらいで5km行けるみたいなので、頑張りたいです😤

0 44
2022-04-03

　
ラン13.5km
筋トレ20分
筋肉痛なるくらいやりたい…！おすすめありますか？

理想は朝10km 夜10kmだけど、最近朝弱くてだめだなぁ
シューズの寿命で足痛い…膝痛が酷くなってる😭成長痛だといいけどないな😇

淡い色味慣れたいなぁ

0 41
2022-04-02

　

トレラン5.5km
膝痛🦵
体硬い…柔らかくしなきゃ😱

クレヨンじゅじゅつかいせん❗️
パンダと玉犬がよいです☺️

0 35
2022-04-01