# 股関節 楽天でんき pr mother2 お絵描き好きさんと繋がりたい イラスト好きな人と繋がりたい アナログ絵描きさんと繋がりたい mother2のモンスター全種類描く アランの画廊

クロの『タイプ別お気に入りポケモン（第１弾）』

・くさタイプ部門：フシギバナ
・でんきタイプ部門：レントラー
・むしタイプ部門：ペンドラー

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2020-09-25

でんきりこ⚡

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2020-09-20

中殿筋（ちゅでんきん）と小殿筋（しょうでんきん）は片足立ちの時の股関節を安定させる作用があります

軸足側が固定されていると、骨盤を大腿骨側に引きつけて、骨盤を安定させてくれます

この筋肉が弱ってくると、歩行時の左右のふらつきにつながることもあります

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2020-09-20

中殿筋（ちゅうでんきん）ととても似ている筋肉に小殿筋（しょうでんきん）があります。

同じようなかたちをしていて、ついている場所も似ています。

小殿筋の上に中殿筋がかぶさるようについています。

小殿筋は中殿筋とセットで覚えておきましょう。

動画
https://t.co/kcAzy7UEZE

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2020-09-17

そろそろタイトル画面にアークメイジ(こおり・でんきタイプ)出してもらえないですか🥺

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2020-09-17

ハンマーカールは腕の筋肉
ちゅうでんきんはおしりの筋肉
らしいよ

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2020-09-16

昨日は、筋肉をさわって大殿筋（だいでんきん）のこりをゆるめる方法を紹介しました。今日は、簡単な体操法を紹介です。

お尻をあげて大殿筋を一回縮めます。そのあと、脱力して、筋肉をリラックスさせます。

これを3回繰り返します。最後にお尻が楽になっているかチェックしていましょう

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2020-09-15

今日は大殿筋（だいでんきん）のゆる～いコンディショニング法の紹介です。

お尻のあたりに疲れや不調を感じる人は、大殿筋がこっているかもしれません。

「世界一ゆる～く学ぶ　解剖学的コンディショニング」主婦と生活社　からの紹介です。

本：
https://t.co/jB2NzQXjA6

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2020-09-14

電気代節約ができてポイントも貯まる、何かウラが…！？

https://t.co/peoAkIUhcz

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2020-09-09

いつかやろうと思いつつなかなかできなかった電気料金の見直し…こんなに簡単にできるなんて知らなかった！

https://t.co/JkISrhI4jE

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2020-09-08

大殿筋（だいでんきん）は股関節を外に開く作用があります。

この筋肉を鍛えたいときは、この筋肉の作用（外に開く動き）に負荷をかけることでトレーニングになります。

動画はこちら
↓↓
https://t.co/7Rq73HnBLT

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2020-09-05

でんきにめちゃくちゃ弱いアランと聞いて連想したものがこちら

(ミスがあったので再投稿🙏🏻)

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2020-09-02

ぷんすこでんき

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2020-08-30

かみなりでんき ごさい
※しょた

12 76
2020-08-29

お！
おせぇよせろォ〜〜〜⚡️
待ち合わせでんき

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2020-08-23

あたまに浮かんで離れなかったから描いたでんき材

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2020-08-23

今日聞いた衝撃の事実。A shocking fact I heard today.⚡️⚡️⚡️
ZERO3のバーディーが電撃やられの時のベルトのバックルが…多分似ているだけですが。全国図鑑で言うところの25番目のモンスター（No.25 Monster.）風。かわいい。
「でんきだま」「ひらいしん」で「すばやさ」「とくこう」をれぞれ252

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2020-08-23

ドラゴン／でんきを集めました

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2020-08-23