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節分任務7-4で絶賛沼り中...
Johnstonの持ってるチョコがマフリャーのせいで
フッライドポテトに見える
そう思ったら...腹が...減った...
よし、とりあえずはメシにしよう
介護の一コマ|ドローイン
一言で説明すると『お腹をへこませたまま呼吸をする』という運動です。この運動のメリットは...横になっても、座っても、立っても行える手軽さと、腰痛予防の効果があると言われていること。私は仕事中に...こっそりやっています。
全集中...腰痛予防の呼吸✨