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夕方になってちょっと涼しくなってきたけど、みんな水分補給してくださいね!!

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おはモノ~~~~~~~っ🥳🌸
朝からセミの大合唱がすごい~~😲❕
今日も熱中症とかに気つけて水分補給しっかりしながらがんばろね👍🏻 ́-

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今朝の一枚。ペットボトルとポニーテール。
水分補給を忘れずに!

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おはよう、
今日も水分補給して頑張ろう🔥

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水分補給を忘れずに適度に休憩を挟みながらお労りつつお過ごし下さい

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水分補給してくださいね

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今日も暑かったね💦
水分補給は忘れちゃだめだよ~🩷

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梅雨明けだそうなんで、これを再掲しようかな。熱中症にお気をつけ下さい。アルコールは水分補給にはなりませんのでね。な🐊と🦩の暑苦しい話。

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猛暑が続いてるので水分補給ロレーナです(再掲)

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熱中症対策に梅干しが効果があります。ミネラル、塩分、ビタミンも含まれているため、汗で失われる成分を補い、クエン酸には疲労回復効果も期待でき、夏バテ予防にもお勧めです。こまめな水分補給と合わせて、梅干しの1日の食べる量は運動などで汗をかく日は2個、そうでない日は1個がお勧めです。

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"暑いから水分補給忘れないでね"
"Don't forget to stay hydrated because it's hot."

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今日も天気が良い❗
水分補給しつつ頑張って仕事するぞ✨

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今朝の手すさび。
皆さん水分補給はしっかりと。

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スーパークリーク
「トレーナーさん!水分補給しっかりしましょうね♡」

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おだいじにー💦
水分補給してゆっくりやすんでくだされー

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水分補給、忘れずにね☆

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