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ヒップアップ・腹筋・脚やせ意識
忘れないように覚え書き!
とりあえずこの辺から始めようかな!
骨盤の歪み矯正 左右50回
ヒップアップ 50回
プランク 1分
股関節の準備運動 1分
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いざ同棲!ワクワク楽しいラブラブ生活が待ってるぞ!とハイテンションに舞い上がる前にちょっとした心構えとプラスαの準備運動が必要です。
最近は芸能人の「同棲報告」や「同棲発覚」も度々
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