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腹直筋下腹部のトレーニング
お腹の下っ腹が気になる人向けです🌸
1枚目から4枚目 徐々にキツくなっていますので、自分のレベルに合わせてやってみてください( ¨̮ )
※息を止めないこと!呼吸法を意識して行う。反動で行うのではなくお腹の下の筋肉を使うことを意識して行う。
完成後のアプとか言いながら
我慢出来ない私が通ります←
独り言なので、反応なくてOKです。
うん
失敗したの知ってる!\(^o^)/
でも止めない!\(^o^)/
まだまだ掛かりそうです😅💦
では、お休みなさい🌙
今夜は ここまで
中途半端で 終わってしまうと
明日の作業を選択肢を悩むのよねぇ
せめて リアの反対側だけは 彫ってから 止めないとねぇ・・・
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お願い、奥で止めないで…
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#TLコミック #ラブきゅんコミック
#PicsArt #黒雨ジャケ改変工房
俺氏|*'_')自力で天譜面ジャケに
雰囲気近づけてみようとしたが
この辺りで止めないと
情報過多で目が疲れそう()
インプレッサさんの美少女っぷりに殺られたシオン監督でありました
体重計にバッテリー置くことは止めないし、たまにはピクニックへ
結論
今日だけは泣いてもいいよね?
ほら勇利、はやく僕を止めないと勇利が小さい頃から大切にしてきたプラレール、ぐっちゃぐちゃになっちゃうょぉ…?ん?勇利どうしてプラレールが潰されていく音で『感じちゃってる』の…?この変態さんめ…
♡奈々ちゃんお誕生日おめでとう🎂♡
今日おめでとーの声を届けれることが幸せ(*´∀`*)💓今年も新しい扉を開けていく攻めの姿勢を止めないそんな奈々ちゃんをどこまでも応援してくよーっ!大大大大好き💕💕
#水樹奈々生誕祭2017
松もあけおめ
水彩バリ詐欺加工は今年も止めないですが、画材に関係なく完成品を楽しんでいただければ何よりです()
今年はお料理スキルを上げたい
そんな気持ちも込めました
東「今年こそは巻ちゃんと一緒だからな!」
巻「…いや、これから帰るショ。寒いっしょ日本。」
東「うむ。またいつでも帰って来るがいい。」
巻「…何で引き止めないんショ?」
東「ム!?」
巻「/////」