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おはようございます〜
睡眠計測中、朝になってもうちょっと寝てたいけど10分おきくらいに目が覚めてしまうのでもう起きるか……となって計測止めて起きるんだけど、しばらくすると眠くなってくるのなぜ……(´・ω・`)
オトコマエ佐天さんでまたしょーもないネタ思い浮かんだんやけど、これ今月もう睡眠5時間でもいっぱいいっぱいで時間無いから来月やります。FANBOX、また穴あきます。本当にごめんなさい。
めちゃくそ暑いので熱中症対策の話(1/2)
重要なのは3つ
・少しは運動をする
・睡眠をしっかりとる
・水分補給
水分補給ばかり取り上げられますが上の2つ重要です
基礎体力がないと水分補給してもかかります
#熱中症対策
#うつあるある うつをヌケた今でも、時々この現象は起こります。ボクの場合むりくりな深呼吸で対処します。ただ、この現象は睡眠時間をちゃんと7時間以上取れていると起こりません。ボク個人の場合ですけど。
おはめろ👀💗
睡眠が浅く眠れなかった( ⌯ω⌯ )ᐝ
せみはミーンミーン朝からうるさいセミ🐛🐞🐜🐝
でもそんな朝も何となく悪くない(*'ω')-з
今日は冷えピタ貼ってゆっくりすごす(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
#おはようVTuber #おは戦50726js
#おはようVtuber
やぁ主ら、おはよう✨
ポケモンスリープを導入したものの、『ぐっすり』がほとんどなくで己の睡眠の下手さを改めて突きつけられておる魔女じゃよ〜!
主らはぐっすり眠れておるかい?
本日の配信はお休みじゃ。
担当編集のK殿と熱い打ち合わせをしてくるぞ〜🥳