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斜め懸垂、普通の懸垂は筋力不足でできない人でも低負荷でできるよ!って書いてあったのに1mmも体持ち上がらなかったしなんならポーズセットさえできなかった🎉
清々しいほどの背筋と上腕筋の弱さ…
(さらに負荷下げて、タオル+柱でなんとか解決)
#ろんぐらいだぁす
おうちで乗鞍!ヒルクライム
全長20.5㎞に対し、1km走るたび、○を一つずつ塗りつぶします。平均勾配6.1%になるよう負荷かけて走ろう。
わかる人いるかな... https://t.co/FMnpLGc5Ik
何かの進捗状況(´・ω・`)ノ
あれから何度かPCにブラックな負荷をかけてベイクして
色々なんやかんやしてテクスチャ4種類分作りました(´・ω・)φ
見ての通り青龍・朱雀・玄武・白虎の四獣のカチューシャで
チャイナカンフーセットのカラバリにも対応しております(´ ゚ ω ゚ `)
お尻は体積が大きいから、自粛太りしたらとりあえず只管スクワットでカロリー消費しようぜ!っつーことで基本的なフォームを描いた!骨の図とか僕では書籍ほど正確ではないが、この通りやれば大体オッケーなのでオッケーって感じで。自重ならまずは20回3セット、負荷は自分に合わせて調整してね!
いつもTwitterアプリで絵を投稿していましたが画質がなんかいまひとつ!
調べてみるとサーバの負荷を減らす為、勝手に解像度を変られていたようです💦
スマホやPCのWebブラウザ(Chrome,IE,Firefox等)での投稿であれば綺麗なまま投稿出来ます!
今更であればすみません…
#拡散希望️
ヱヴァの序を見終わる前にずん子さんの2番目のポーズできた。
さっきより早いんじゃね?
だが疲れた休憩します・・・
本当は、20人集まって一人1ポーズつの方が負荷が低いんだが、
同志はいませんかね?
連れて行ったPCは球磨川禊
斜歯忍軍 上位 上忍
過負荷(一存)開祖一存魔界工学滅苦特別教室(神咒真蛇[逢魔時])
双子烈気凶手変形(修羅外縛陣)
師匠教導連撃
のいつものやつ
今日はシュタゲ劇場版「負荷領域のデジャヴ」公開日。
色々と辛いシーンも沢山ある映画ですが「牧瀬紅莉栖は酔うと最高に可愛いっ!!」と証明された作品でもありますねっ。興味あるけどまだって方は是非ッヽ(*゚д゚)ノ
7年前の今日は「劇場版STEINS;GATE 負荷領域のデジャヴ」が公開された日なんだね😊
初めてシュタゲのアニメ見た時はふーんって感じだったけど気づいたら毎日ひたすら時間作って見てて自分でも驚いた😁
新しいシリーズ始まらないかなぁ(ノω`)
#シュタゲ
#SteinsGate
#負荷領域のデジャヴ