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れなふれのみんなー!
おはれなっ!!!
ふいー、きょうはゆっくりしたいぞい・・・すやりこ
#おはようVtuber
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸腕💪筋トレ
ナローベンチプレス
インクラインダンベルカールなど
腕いろいろ
痩せ中
10/27閃華新刊「きょうだいレベル2」サンプル(1/3)
B5/36P/¥500(会場頒布価格)
一緒に出陣するようになってから手入れ部屋と戦場を往復するレベリングで精神的に疲労してしまった火車切が悩み、解決するまでのお話。1の続きですが単体でも読めます。
webからの再録が1ページだけ有。
きょうの妖怪 #和漢百魅缶 通算7983体目【阿底目得迦花】陸花のうちのひとつで、降伏調伏などに用いるべきだとされ、不祥な樹の花だと考えられてたといいます。善思夷華、竜舐華、苣藤とも漢訳されます。https://t.co/xJfhd3JmAN
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
背中💪筋トレ
デッドリフト 155kg
ひさびさ150kg以上挙げ
調子よければまだ上がりそう
ダンベルとかいろいろ
痩せ中