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やってて良かった‼️二刀流✨
宮本コジコ~
の紹介アナウンス( ;´・ω・`)
ずーと、どっかで聞いたことあ?る
と思ってましたが‼️
やっと思いだしたのですぅ
やってて良かった公文式✨[KUMON]
だろろぅ 間違いナイと思う(笑)( ≧∀≦)ノ
モヤモヤしてましたねぇo(*´д`*)o
ずっと
スッキリ✨しました
【バッキバキの背中に🪨肩甲骨まわし】
猫背が招くつら~い肩こり😭色んな筋肉とつながってる肩甲骨が固まると、上半身全体がカチコチに…😱😱
自分の手が届かない体の裏側の痛みも、肩甲骨を回せばスッキリ✨開きっぱなしの肩甲骨をほぐして肩コリや巻き肩も撃退しよう💪🔥
(猫背人・ロングPC作業の人・カバン重たい人・細かい作業する人に)
↑コレほとんど私が当てはまるのですが
セットでやると、ほぐれ効果♨️UPの
オススメストレッチ3つです
「背骨」と「肩甲骨」と
「鎖骨」まわりも合わせてほぐすとスッキリ✨です
他の色々ストレッチは➡️https://t.co/J7HtU4u8C8
おはようございます☀️
最近、気持ちがダウンぎみでした。
部屋を見渡すと何か散らかってる😥
ここ数日、片付けと掃除をしていました🍀
不思議なもので、気持ちもスッキリ✨
部屋は心の鏡ですね😊
今日はコインランドリーでお洗濯🧺
さらに気分がアガりそう😆
今日も良い1日を💕
#おは戦31105nk
ドラマ(最愛)の方言がかわいくって
どこかで聞き覚えあるなぁ〜って考えたら
「#君の名は 」でした😊スッキリ✨
仲良し3人組⭐️
#絵日記 #ファンアート #イラスト好きな人と繋がりたい
おはようございます🐰☀
今日はいい天気で目覚めもスッキリ✨
いっぱい色々やらなくちゃいけないことあるからがんばるぞ!!
まずはごはんごはんー 𓌉o(。・ω・。)o𓇋
#おはようVtuber
おはようそろー(*>∇<)ゝ🌥️
ドリンク飲んでたくさん寝たからかな?頭痛もなくスッキリ✨
雨も上がったみたいです!けども風がちめたそう🍃
何か冬が来た雰囲気やね
秋の物あまり堪能してないのやけど…
柿、秋刀魚…
あと何だっけ?( ̄▽ ̄;)
おっと!さて今日も一日がんばってこー!(*>∇<)ノ
おはようございます〜🌻✨
昨夜は眠み限界だったので早めに寝ました🤗
スッキリ✨
今日もお仕事がんばりまーす!てんどんまんは夜の楽しみにしておこう(*´ω`*)
ストレス解消に
超ーーーーーーーーーひっさしぶりに
ちょっとツヤベタしてみた。
難しいよォオ 推しのツヤ…_(┐「ε:)_
楽しかった!!!(スッキリ✨
#本日のモモタロウくん
🦷 9/8 歯みがき部 51日目🪥
⏰ 毎朝6時からの15分習慣
🗣 スピーカー参加 大歓迎!
歯みがきソング♫とともに
みんなで一緒に歯みがき🪥
お口も目覚めもスッキリ✨🦷✨
歯ッピーな気分で
1日をスタートしよう🌈
https://t.co/UPSr5a17D1
#ネクディメQ
#歯みがき部
おはようございます😃
昨日は農丸組んだ後ひどい頭痛に襲われいつもより早めに寝ました💤
おかげで今朝はちょっとスッキリ✨
今日も暑いので熱中症気をつけて一日程々に頑張りましょう🏃♂️
そうそう、トールペイント。
あれが好きで..✨
アナと雪の女王が出た時に「大好きなヤツ!!」と興奮したのを覚えています。
そこにルーツがある。
きっと間違いない気がします。
昔の絵はキツいけど、特にローズマリングのような感じなので、無意識の内に惹かれていたのだと思います。
スッキリ✨