かやこちゃんオススメ健康体作り食事編\(^o^)/
今回もタンパク質について🐹肉体労働の方の摂取例ですが、朝は、味噌汁・納豆ごはんかプロテイン・ゆで卵、昼はお肉系か魚系の定食、夜はお肉魚を交互に🐟🍖仕事量によりますがほぼ太りません🐻太りそうなら炭水化物と糖質を減らしましょう😌

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ちなみにアリーの元がこちらです(過去絵) 原作は健康体

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ま、何を見せられようとも10代健康体のうちは打たないけどな😊
10年後くらいにコロナじゃないことで体が答えを出してくれるんじゃね😁
人が多い都会暮らしでもないしね
予防と自己免疫力アップに努めるよ🌸

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みんなおはよー🔆
今日も暑いねーっ!😇
このあつさのおかげでガンガン水飲めるようになってきた!
健康体への第一歩!!!
ありがとう夏!!
でももうちょい手加減してくれ👊
今日もみんながんばっていこーー!!

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【DX3rd】高崎星蘭
レネゲイドウォー世界戦では健康体のアイドルオタクです。

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こんばんは!🪶🦅🪶😆👋
今夜帰ってきた岐阜田舎へ🌻⛱️
おかえりましたね~🦋😆👋
岐阜🏞️厳しい暑さが続きますが、めちゃめちゃ健康体調にはくれぐれもお気をつけ下さい🙇 🌻🦋
暑いな最も夏バテにお気をつけて
お元気にお過ごしください🌻🐑
宜しくお願い申し上げますね🙇🤣

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みつきの立ち絵はダンロン風に直す間に少しスリムになったんだけど、本当はもっとムッチリしてて…太ってはいないけど決してスリムな体型ではない…健康体重くらいは余裕である想定でキャラメイクしてます。なので…埋もれたらフワフワです。

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よそのこファンアート~!
秋原怜さん( )さん家の上柚木さん!超行動派漫画家さん~!
※眼鏡は私の趣味です。黒縁は至高。異論は認めるのでみなさんの推し眼鏡が知りたい。
先生は作画作業の時にかけたりするのもいいし視力がめちゃくちゃよくて縁がない健康体でもいい。(妄想)

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かやこちゃんオススメ健康体作り食事編\(^o^)/
今回も砂糖について🐹
砂糖の摂取量は1日約25グラムと言われており、どら焼きやアンパン一つで1日の摂取量を補えています🤔
なので、そこに3食の食事が加わるので糖分の摂取量は多いに上がることが予想されます😱次回、食卓に並ぶ糖分について🐣

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健康体褐色猫耳VTuberの猫小夜くろえちゃん! ()
ASMRをメインにゲームや雑談配信をされてる、綺麗な褐色と腹筋が眩しいVTuberの方です!
特にASMRの癒し効果はすんごい!癒しが欲しい、推しを見つけたい方は是非チェックしてみて!

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流行りの歌舞伎町風邪か夏風邪だと思ってたらコロナ陽性でした
繋がらない発熱外来、医療ひっ迫、個人的夏風邪とコロナの違い、健康体の時に全く気にも留めてなかった問題が直撃して久しぶりに泣いたので(39度の中鬼電の辛さ)レポレポ
世の中簡単にPCR検査も受診もできなくなってる事を知ってほしい

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【お仕事しました】しゃべらなくても楽しい!シニアの元気を引き出す健康体操50
https://t.co/iNsN8kZbSG

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青の光が当たった時の影の付け方、どなたか教えて……。不健康体みたいになるんですけど……。

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健康診断で体重に変化は見られなかったが健康体ではあった先生を励ますアスナちゃん

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ジャクリーン、フィオナ、可愛すぎるし、ピンク髪セミロング以上の長髪、健康体で長身ナイスバディー❤そして、気が強くてある意味一途(万太郎、ケビン)で最高❤


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回復しきって完全な健康体に戻ったアーレラは、天使のような見た目にも拍車が掛かって美しくなったが、元の性格まで引き出した。凶暴で狡猾、癒しの象徴とされる光魔法を熱線として放って対象を焼き溶かす

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オルフェンズのヒロインは、細すぎないですしら手足が長く、骨ストと骨ナチュのミックス系骨ナチュ系スタイルで健康体で最高ですな❤

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