お人様入眠中〜来てくれてありがとう(●´ω`●)

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おはよう!
はーい6月折り返しでーす、もうすぐライブなので食事抑えまーす(手遅れ

バイク買い替えもあるし作業も...あるし...ウゥッ

平日折り返し、スマートに切り返してスタイリッシュ入眠してこなー

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自然な眠りを促す入浴ポイント
☑︎寝る60〜90分前にはいる
☑︎38〜40度のぬるめの湯船
☑︎肩までつかって全身浴をする

身体の芯まで温めることで、手足の皮膚温から深部体温が放熱され自然な入眠ができるようになります。
夏はシャワーで済ませがちですが、睡眠のためにぜひ入浴してみてください*

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おやすみ🛋𓂃 𓈒𓏸◌

ホットアイマスクを付けて寝るとしよう。
落ち着くBGMとしてLofiを聴くの好きなんだけど、入眠用としてはドラムの音強めだから向かないんだよね。

良いBGM探してる。

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我很喜歡在半夜開台
除了可以跟夜貓觀眾聊天
也可以讓觀眾聽著我的聲音入眠

我的直播是公認的好睡
連我這個吃藥也會失眠的
有時候聽我的回放真有奇效

除此之外,當工作、通勤背景音,都很讚
常常通勤時,沒台看就會聽自己的回放

聽起來這不是什麼好的特點,不過我很喜歡
(下收

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東方入眠抄聞いてたら寝てた。

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こんばんは〜金曜日、今日を乗り越えれば休み!……ですが、入眠が浅かったのかガッツリ疲れ残ってますね( ̄▽ ̄;)
これはむちゃしたくないですがたぶんまあ無理でしょう( ◜ω◝ )怪我だけしないよう頑張ろう( ꒪⌓꒪)

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入眠失敗してかいたよくわからないらくがきです。(たぶん卒業後…)

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これから色々始まるのかーと
肉体疲労と
交感神経がはしゃいでるのと
動悸がするのと
決め手の眠気がきません
天下のyk1000でも入眠には効かない感じだね

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先日の米津さんの入眠音声の感想をざっくり描いたものです(^^)
ありがたいことに、300いいねいただきました✨

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入眠音声…笑 聴きました
とりあえず野菜を摂取されている
ようで安心しました

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最近のまほち枠の私(強制入眠の構え)

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888万回再生
おめでとうございます🎉✨✨
どこを切り取っても美しい映像と音楽

もずっと聴いてます❤️
眠りにつく時に聴くのが
  好きなのですが
さすがの入眠音声❤️
  すぐ寝ちゃいます😂
 
  模写 デジタル加工

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還是趕上了,可以安心入眠❤️

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【絵描きあるある】

「実体験を再構成して絵にする」
って絵描きさんあるあるだと思います。

こちらの絵も

入眠時幻覚&金縛り&悪夢&幽体離脱

そんな睡眠時のホラーを、
絵に再構成しました🐎

「こんな体験を絵にしたよ〜!」
というのがありましたら、
ぜひ教えて下さいね🏇

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おそようございます☔
仮眠チャレンジは完全に失敗、本入眠してしまいましたꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ
あまりに眠くて二度寝三度寝とずるずる寝てしまいました。今から巻き返します!😌
今日も良い一日をお過ごしください✨

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梵マの入眠を見守るド

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桜さんと眠りシャミ桃です
5話、6話のお話めっちゃ好き。アニメで見られて満足…
あと、毎日ちょっとだけ眠くなるってむしろすぐに入眠して夢に入りやすくなるし夢魔にとってはバフでは…という

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