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夜ご飯でしたー!!白米、めんつゆ漬けサーモンと新玉ねぎのマヨ和え、ブロッコリーのごま油炒めペペロンチーノ風、納豆と梅酢漬け長芋とたくあんのばくだん青のり風味、かぼちゃクリームチーズくるみ入り、きゅうりのわさび風味浅漬け塩昆布入り。
《朝御飯+測定》
□雑穀ご飯
□塩昆布
□紫蘇だれ納豆
□チチヤスヨーグルト
□麦茶
今日行ったら休み(*´ `*)
ふぁいと。
#さやダイ
#ダイエットwithジョン
〜極上TKGの作り方〜
・ご飯と白身を混ぜてふわふわご飯にする
・卵黄乗せて醤油と麺つゆかける
・ごま油ちょっとかける
・塩昆布を乗せる←最重要
・味の素振りかけて完成✨✨
今帰りの車中だけどツイートしよう。
常設展示のフィナーレは鉱物ゾーン!画像2枚目はゴールドラッシュで一躍有名になった黄鉄鉱、別名『愚か者の金』…あと、なんか塩昆布か結束用の針金みたいなやつ(銀に見えない…)
金澤文豪カフェあんず謹製
「白玉ぜんざい」今シーズンのご提供を始めました!小倉のーらの歯応えも美味しい、上品な甘みのぜんざいをお楽しみくださいませ。550円(塩昆布付き・税込)
#白玉ぜんざい #冬季限定 #ドリンクは100円引き #金澤文豪カフェあんず https://t.co/tUmxjyI5Ka
《朝御飯》
□秋刀魚の蒲焼き
□雑穀ご飯
□塩昆布
□チチヤスヨーグルト
□麦茶
体重⏩53.8㎏
start⏩15.7㎏減
おはようございます(*´▽`*)
足首が痛いけどがんばろ💪
#さやダイ
#ダイエットwithUS
《朝御飯》
□秋刀魚の蒲焼き
□雑穀ご飯
□塩昆布
□とうもろこしのひげ茶🌽
体重⏩52.2㎏
start⏩17.3㎏減
写真ブレた(*´ェ`*)
今日はお昼お寿司食べるで🍣
#さやダイ
#ダイエットwithUS
《昼御飯》
□さくら鶏の唐揚げ
□卵焼き
□サラスパ
□もち麦ご飯
□塩昆布
□麦茶
□boss珈琲
さくら鶏の唐揚げはコストコで買って良かった商品のひとつ💓
#さやダイ
#ダイエットwithUS