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最近筋トレしてますです(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)
毎日、腹筋と腕立てを5分ずつやって、プロテインを飲む。
↳たったこれだけなんですけど、効果あるかな??
目的は夏までにﾊﾞｯｷﾊﾞｷに仕上げといて、友達にいつ海に誘われても行けるように準備しておきます！！
(↑そんな日はおそらく来ない。)

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2023-01-21

夜再掲

最後はプランクです！

腕立て伏せとアングルが近いから迷ったけど、こっちで。
あと背筋もしようね能代ぉ… https://t.co/CY22RaJjL0

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2023-01-13

NEGAくんの見て気になったからうちもやってみる！

1♡1回、1リツ2回、1リプ3回
腕立て、腹筋、体幹(体幹だったら回数を秒にします)

今日の夜24時までで一旦！これお試しですの！

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2023-01-08

課題の目処がたったので今から初めての筋トレ枠します！（15時からやりたかった…）
市場調査込みでやるので10ポイントで2回やります！
ついでにプチギフト全耐久もします！
メニューはおこめが普段やってる『バイシクルクランチ』『バーピー』『腕立て』の3本です！

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2023-01-07

腕立て5000回したら超強くなった話 (1/15)

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2023-01-05

正月初配信来てくれた人ありがとう💪
逆さ腕立て伏せとりあえず壁に足つけた状態で10回挑戦しましたが、やっぱキッツイww
1年以内に壁使わずに5回ぐらいできるようになりたいですねぇ💪
改めてあけましておめでとうございます⛩

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2023-01-01

㊗️あけましてございます㊗️

2023年、今年もよろしくお願いいたします🥰

1/6(金)に、VR空間から初詣とスクワット、腕立て伏せ、運動配信をしますので年始の配信は1/6からです！
抱負動画は1/3～1/5にアップ予定💪

今年はVtuberの概念と可能性を広げる年にしますねっ☺️

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2023-01-01

笑ってはいけない腕立て伏せ耐久GIF(なんで作ったんですか？)

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2023-01-01

初めての試みをしました💪💦
腕立て伏せ弱すぎるわ自分……
60回は筋トレしたのでもう充分だネ‼️‼️

シャン子からのでっけぇ愛♥️を頂きましたよォ‼️あンがと💋

ではお夜勤行ってきますわよ〜〜😅✌️💦💦

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2022-12-21

無限腕立て伏せオガミ

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2022-12-18

みんなおはよぉー！(クソデカボイス)
今日はお昼すぎから入室100人耐久します！！良かったら顔出しだけでも来てください💦
10人キリ番ごとに腕立て伏せ10回します。皆さんも一緒にマッチョメンになりましょう

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2022-12-16

き「ゆかりさんって非力だから腕立て10回すらできなさそうですよね～ｗｗｗ」

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2022-12-13

くりたんさん

缶詰ありがとう！
腕立て伏せ、なかなかやらない運動だからめちゃくちゃきいた！！！
おかげで綺麗になれた気がします😁

終わってからもほめてくれて、よくできましたもありがとうね！
褒められて伸びるタイプです！笑

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2022-12-09

No.277
北方連合 さん

｢ひらめき｣を大事にする北方連合のKAN-SENさん
だから頭脳派だと思われるのにSDのアクション画像腕立て伏せというフシギ…( ˙꒳​˙ )

今日は大丈夫(･ω･)

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2022-12-02

ひさしぶりにストレッチと腕立てをしてみたものの、硬い、筋力がないことに愕然とした夜😅

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2022-12-01

10.跳ねる果穂
11.走る果穂
12.腕立て伏せ果穂
13.逆上がり果穂

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2022-11-29

. 『腕立て伏せする少女 スポーツウェア 滴る汗』
(Girl doing push-ups, sportswear, dripping sweat)

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2022-11-28