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76枚目、今月4枚目終わりっと。…まだ4枚目かぁ…w
正直、腰の痛みが抜けないのと9月開幕ダッシュ失敗したってのもあるけど、まぁ単純にやる気が無かったんですわな。こうなるともう挽回も無理だしゆっくり着実にやっていきます。
おはよう( *´﹀`* )
起きたって…
寝たり起きたりで最終的に4時半……
だった気が…
猛烈な下腹部の痛みと腰の痛みと
頭痛、怠さ…
はい…今日は
チ───(´-ω-`)───ン
おはちか💜
めっちゃ眠いしめっちゃ腰の痛み取れないしでちょっとイライラなうだけど…
推しのクロスフェードを聴いて気を保ってる←
今日は木曜日!!
今日明日頑張ったら休みだよ✨!!!
仕事の人も学校の人も今日も1日
頑張ろね☺!!
知り合いに塗ったイラスト🕷🕸
↓
みなさん…おはようございます〜
昨日のギックリ腰の痛みがだいぶひきましたが、まだまともに歩けないのでは、今日も仕事を休みましたー。(絶対明日行ったら社長や上司に嫌み言われる😣
今日もよろしくお願いします
オハヨウゴザイマス❤
腰の痛みゎ相変わらずだけど、恐れていたことが(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
今日やっぱり月1のものが来てしまいました(๑ ー̀εー́ ๑)
なんでこぉ重なるかなぁ😭😭😭
もぉ気合いのみで頑張るしかない( -᷄ω-᷅ )💭
ってことで、これから準備します😅
ラウンジ→カラオケ→帰宅して寝たけど疲れや腰の痛みが取れないまま仕事(夜勤)→今日の朝帰宅して寝る→今起きた
だいぶ体調回復して疲れも取れたので、お返事とか更新とか頑張ります!!!!!
今週末の土曜日はあちゃもちゃんのカラオケオフ会に参加して、日曜日はふくよカフェです~~~❤
@imusan_satsuma
FAの使用ありがとうございました!
動画を見て、バイトの疲れは吹っ飛び、なぜか腰の痛みも消え去りました!
これから腰が痛くなったらさつまインターの動画を見て治すことにします☆
さつまインターは、いいぞ!!
腰の痛みが消えた( ^ω^ )
睡眠不足はやはりいかんな😅
平日遊び倒すの少し控えないと(゚∀゚)
でも家康再臨させるのが楽しくてつい閉店間際までやっちまうんだよなぁ。゚(゚´ω`゚)゚。
おはようございます🙌
夢見は悪いし暴君様に早くに叩き起こされるし腰の痛みが怪しいしで朝からぐったりだけどセイ君は今朝も爽やかー
げんなりしてても仕方ないし頑張ろっかー
タッチタッチ!!
【4コマ梅さん】
小梅さんの純粋なやさしさは
梅さんの腰の痛みを和らげてくれる
いちばんの薬なのでした😌✨
・
#薬に勝るとも劣らないもの
#やさしさ
#おばあちゃん大好き
#4コマ梅さん
#梅さんと小梅さん
腰痛を撃退するストレッチ!とにかく現代人は座ってばかり。デスクワーク、ゲーム、テレビ、定額見放題の動画。とにかく色んなものが座らせようとしてくる今、腰痛で困っている人はけっこういるはず。今回紹介するストレッチで、ほんのわずかな時間を活用して腰の痛みをノックアウトしよう!
今年も!しゅーくりぃむさんの素敵な企画に参加させていただきました!
誠に!!ありがとうございます!
そして…書き終わってないので…後日…ちゃんと書き終わったものを載せます……(腰の痛みに負けた)
次ははるさんです!
#エヴァ・アームストロング誕生祭カウントダウン2018
「膝腰の痛みがい辛い時に食べてはいけない物」
辛い物・甘い物(特に白砂糖)・もち米(お煎餅もね!)・アルコール・油もの・冷たいもの…これらは炎症を助長したり、血流を悪くするものであり、”痛みの元”になりやすいと言われます。果物も糖分過多や体を冷やす心配がありますので食べ過ぎはNG!