運動用の服を用意したよ~
適度な運動は必要だよね~

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ちょっと散歩してきます
皆さんも適度な運動を😊

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おはようございます☀️
感染縮小と早期終結を願います。

適度な運動は免疫力アップにつながるんやでぇ〜
せやけど、不要な外出はしたらあかんで!
どこで感染するかわからへんからなぁー

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ホテルハイタワーに届いたマスクに適度な運動をさせるジャックハートとダルメシア。

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「ボクササイズマキマキ」

自分に打ち勝ち日々適度な運動を!


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適度な運動で免疫力を高めよう💪
リングフィット行ってくる👋

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下記の通り供述しているペンギンです。

「ほら、外出しないと体力が落ちちゃうじゃないですか」
「適度な運動で免疫力を高めようと思ってですね」


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ただいま
ってみんな
飯食べてるか
外出あんまり
できないんじゃ
腹も減らないだろ
コロコロが
どこにいるか
わかりゃしねえ
免疫力つけるには
適度な運動と
食事だ
俺は仕事して
昼飯いつも
パンと珈琲
ちゃんとした
食事とってるとは
言えないが
晩飯はなるべく
食べるようにしてるぜ

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適度な運動て、何をすれば

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「楽ショーでしたけどね...」(軽い運動、適度な運動)

ゲームがなんて言おうとハナちゃんが一生懸命頑張ってたのはみんな見て知ってるよ!
お疲れ様です!この調子で頑張っていこうね!


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グッも〜りん☀️

日々の生活に適度な運動を取り入れていくもりよ💪
決して全力疾走までする必要はないもり!😃

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息子くんは知らない道で知らない所へ行きたい願望がある。この週末は2時間歩きの2本立て。パパも行ったことのないような所を彷徨ってみた。「ここに◯◯があるね」なんていう2人の新しい発見があり楽しいし適度な運動にもなる。おかげで夜はよく眠る。新年から新たな発見だ。

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虞美人のアンチエイジング、新メニューの追加。日頃の適度な運動と健康維持はとっても大事。

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お正月の恐怖...適度な運動って大事だね(-_-;)

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主催者様:

お題「ジャージ」

寝過ぎ、食べすぎはダメ!
適度な運動も行いましょう。

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どうやったら人生を面白おかしく過ごせるのか…?
趣味?お洒落?お酒?と、考えが何十周もしたけど
行き着いたのは

・固い収入
・きちんとした食事(健康)
・適度な運動
・世の中を渡って行くための知識
・身内や自分を守る武道の技術

今のところこれが大切かなと。
この上に趣味などが成り立つ。

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つまり適度な運動とバス代の節約になったわけですね!

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【定期PR】メドナちゃんのお言葉(+リュアナ、ネム)
寒くなってまいりましたが
・ちゃんとご飯食べる
・適度な運動をする
・よく眠る
は大切!

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制定


投稿遅くなりましたが、
本日の「今日は何の日?」はこちら!

ビタミン カルシウムを沢山とって
適度な運動と十分な睡眠を( ᷇࿀ ᷆ )!
………心が痛くなる教訓です笑

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