"epa perae, vam co calma parceiro"

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epa, me está quedando guapo🤨

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「魚の油はうつに有効」
魚に含まれる油、EPAやDHAは血液をサラサラにしてくれるほか、脳の発達や機能にも関わる重要な栄養素です。
脳を元気にする物質「BDNF」を増やし活性化させるので、気分が落ち込みがちな時には積極的に摂ってみましょう。
特にサバとイワシに豊富に含まれています。

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最近暑くて が美味しい季節になってきたわね。
ついつい飲みすぎて脂質が結構気になる…って人は を摂ってみてね。
EPA、DHAが血中中性脂肪の上昇抑制をサポートしてくれるわ。
 

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すじこの栄養はスゴイ。DHAとEPAが魚卵の中でもトップクラスに多い。そして真っ赤な色素「アスタキサンチン」はビタミンEの500倍の抗酸化力がある。プリン体が気になる?実はイクラやすじこのプリン体含有量は極めて少量。塩分がしっかり含まれるので夏のエネルギー源として「すじこおにぎり」は最高。

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今日は6月30日(水)

国際小惑星デー
議会制度の国際デー
ハーフタイム・デー
トランジスタの日
アインシュタイン記念日
集団疎開の日
うちエコ!ごはんの日
夏越ごはんの日
リンパの日
酒酵母の日
水事無しの日
みその日
EPAの日


さて、今日からゆるっとお絵描き再会どす。

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:v 🔮 EPA! Buenos diass, Lunna aqui! Sou artista no digital, tenho 14 anos e um cacto chamado Cleyton, faço vários desenhinhos ( alguns deles no tédio cof cof ).🌈 Gosto de pão 🍞✨

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EPA olha a saída do forno!
aqui é a pintura do OC de um amigo que mostrei a vocês ontem ;)

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EPA,me convencieron de unirme con el poder del pspspspspspspsp

Les traigo a mis 2 nenes,si quieren armar algo con alguno de los 2,me avisan ùwú

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Hola, hola! Aquí Ketsueki!
Epa, hoy es miércoles y toca carta sin marco con... La preciosa Yomi!
Espero sea de su agrado uvu

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Epa, segundo día 🤙🏻

con faldita color rosita gei 🕶️✨



Collab com obvio ✋🏻

Ella hizo lineart hoy y yo el coloreado y fondo

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:v 🔮 EPA! Buenos diass, Lunna aqui! Sou artista no digital, tenho 14 anos e um cacto chamado Cleyton, faço vários desenhinhos ( alguns deles no tédio cof cof ).🌈 Gosto de pão 🍞✨ https://t.co/RwtY36Mmj2
A mimir

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