お手軽!10秒で出来る太もも引き締めエクササイズ♥

【壁を利用した前屈】
①壁にかかとをつけて軽く前屈
②徐々に手をうしろに移動し腰を壁に近づける
③脚が壁についたら10秒間キープ

徐々に秒数、回数を増やしてね♪

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【腐注意・旭菅】
東峰「なぁ、5秒間時間が止められるとしたら何する? 俺なら~……、えっ?何、ス、…………ガ」

菅原「……5秒間、止めたつもりだから……」

っていう、まだ付き合ってない
旭→←←←←←←←←←←菅

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3秒間見つめてにやけたら負け

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【壁を利用した前屈】
①壁にかかとをつけて軽く前屈
②徐々に手をうしろに移動し腰を壁に近づける
③脚が壁についたら10秒間キープ

徐々に秒数、回数を増やしてね♪

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猫と数秒間見つめ合った。

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6回目の転生!
ステージ:178
秒間ダメージ:2.84M

【ぷちドラシル】
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3秒間見つめてにやけたら負け

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【壁を利用した前屈】
①壁にかかとをつけて軽く前屈
②徐々に手をうしろに移動し腰を壁に近づける
③脚が壁についたら10秒間キープ

徐々に秒数、回数を増やしてね♪

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ジェットさんのバックアップビートダウン試算。速射されてるのはフィニッシュアタックです。現状DPM1位はキネシスカイザーの9.5G強です。ジェットの皆さんは連打力を鍛えましょう(60ms間隔の秒間16連打、多すぎると鯖落ち)

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3秒間
君に見惚れて
いま全力で恋してる

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"1秒間の映像に12枚"の油絵が使われている、画家ゴッホの画期的な長編油彩アニメ「Loving Vincent」。

これ、白黒の映像もすごくオシャレだな。この雰囲気がいい。

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【壁を利用した前屈】
①壁にかかとをつけて軽く前屈
②徐々に手をうしろに移動し腰を壁に近づける
③脚が壁についたら10秒間キープ

徐々に秒数、回数を増やしてね♪

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【ナブナ曲×アルス】

第四弾「さよならバイバイ、またいつか」
僕の声をつないでいく六秒間

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5回目の転生!
ステージ:211
秒間ダメージ:923.84Ac

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