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@taki_mio マヤ「私も最近運動不足でまずは軽いストレッチから始めようと思うんだけど、何か丁度いいものないかしらね?リビ…」
リビ「すいませんでした」
【3/13更新】
「思春期JCの血は極上」
第5話
スカートでアスレチック広場はちょっと……💦
てこな と運動不足解消デート!?
[COMICメテオ] https://t.co/2OtDnfQXy1
春は腰痛に注意!
腰痛というと寒い冬に多いイメージですが、整形外科や整骨院、鍼灸院で腰痛の患者さんが増えるのは春。一般には寒暖差、過労、ストレス、冬の運動不足などが原因とされますが、中医学的には肝腎に原因があるといえます。
おはよございます('Д')
本日の無料デイリー、あーあ教授は今日も運動不足…
とか思ってたらうちにも新規でブルーさん!育てるわー
#ロマサガRS
懐かしい面々がいつのまにか集まっているようですわね…
何人束になろうとも、所詮運動不足のお肉たち…相手になりませんわ~!
運動不足解消に始めた #FitBoxing 楽しく続いてます! オススメですよ。#まる日一絵
https://t.co/QWThgPCncg
マキマキ「このままだとゆかりんが運動不足で死んじゃう……そうだ!」
マキマキ「いやあ、朝の空気は美味しいねゆかりん!さあ、ランニングしよっか!」
ゆかりさん「あの、徹ゲー明けで死にそうなんですが……」
#拡散希望
足があと4日で完治するそうです(/・ω・)/<バンザーイ
プロットも進行中です(ここからが長い
究極生命体、あまやどり!(ただし運動不足)
「魔女たちの夜宴」
なろうでバトン(アンケート形式の自己紹介?)いただいたので書いてますが…笑い所がないΣ(゚Д゚)
https://t.co/DYfurvyVXd
【記事書きました】
書きました〜!運動不足のわたしが色々頑張って1ヶ月ラジオ体操してみようとする話です。よろしくお願いします。
接骨院で勧められてラジオ体操をやってみた https://t.co/xHrxgwkBzy
寒さ対策、運動不足解消に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!
ちと早いですが、準備運動不足だったのか運動不足だったのか分かりませんが左足の股関節が痛くなったので早めに帰ります_:( _ ́ω`):_
本日TENKOOに参加されていた皆様お疲れ様でした!
【ヒプマイ】今日はひふど オンリーですね😊✨私は不参加ですが行かれる方は帰りも雪道にお気をつけて☃️終わる頃には溶けてるかな😊💦
運動不足から雪道を全然進めない独歩を見かねてひふみは駅までお見送りしますw手を繋ぐ方は手袋外す王子ひふみ👔🥂✨