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★6日17時からURアフロディーテさん新登場★
「水着コンテスト…だからたくさんの姫達が水着を着ているんですね」
CVは橋本鞠衣さんです♡
アフロディーテさんの美しさの秘訣は日々のエクササイズにあるそうですよ♪
私も見習って…腹筋を鍛えて…みます…ε(((≧o≦;)))з゙
#ウチ姫
今回はランナーなどに好発する「腸脛靱帯症候群」について取り上げています。発症のメカニズムや検査、エクササイズをやさしく解説!
スポーツカイロプラクター“Dr.S”が解説する 機能解剖から考える疾患別治療ノート【第6回】腸脛靱帯症候群(Iliotibial band syndrome)
https://t.co/O37rabSLp8
スーツクロッキー村#14。https://t.co/vxPYSQLhMp
今回のテーマはエクササイズ。2分間腕立て伏せ途中のポーズで静止する此村さんしゅごい。
✨すらり脚の股関節エクササイズ✨
①足の裏を合わせ、背筋を伸ばす
②お腹は引っ込め、顔はまっすぐ・親指と中指を軽く合わせる
③斜め前45度に体を傾けてふくらはぎが床についたら元に戻る
※反対側も同様にコロンコロンと1分間行う
#二次元キャラ出るまで五十音
アイス
衣装
海
エクササイズ
おはよー
会話
際どく
くれる
けど
この
さんのほうが
シーン
ステージ
セレブ
そう
確かに
チラシ
つい
…
と
なので
には
抜き
年
の
は
ひっどい
踏ん張って
変な
ポルナレフ
ポルナレフでしたか。
流行りのポールダンスエクササイズのレッスンを受けるはずだったのに手違いで本場のストリッパーが講師に着いちゃった時の道明寺歌鈴さん。
#道明寺歌鈴バニーガールポールダンス部
「南洋のバカンス作戦DL&高雄とエクササイズDLセット」ダウンロード発売開始しました。久々に登録してみました。宜しくおねがいしますm(_ _)m
DLsite:https://t.co/d1vVtkmr8g …
Dmm:https://t.co/qXlxtNtwDC
これは私の友人が製作と販売を計画している“ベッド”の資料用イメージラフです。
100cmクラスのラブドールに片乳直径2mくらいのエクササイズボールをベースにした超乳が付いています。乳首はオナホールを内蔵します。何十万円するのかは知りません。
エクササイズ特集 ファンケルエスポワール を投稿しました。 #エキサイトブログ
https://t.co/R0kyBdRZVn
✨ほっそり下半身のエクササイズ✨
①仰向けになって、足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして、1と同様に10回動かす
⭐朝起きて2ー1の順番に
夜寝る前に1ー2の順番に毎日行う❗