//=time() ?>
アイドル系は可能な限り対象を魅力的にしようとして脳への負荷が常時MAXになるものの達成出来ない目標目指して努力出来るため描く動機が永遠に続く魅力もある……が、流石にそろそろ休憩が欲しいお年頃という感じなので暫くフニャフニャさせていただきます…
今、あなたの上下の歯は当たっていますか?当たっていたら要注意です🦷食事の時以外は本来上下の歯は、2mmほど離れているのが普通です🦷歯を当てる癖をTCHと言います🦷咀嚼筋に負荷がかかる為、頭痛や肩こりの原因になります🦷本来、1日の歯が当たっている時間は15分です。
昨日&本日のスムージー
・小松菜とパイナップル
くっきり緑がきれい。豆乳で作るレシピを水でやったせいか一味足りない出来に…
・りんごと柿
柿がもったりするかと思いきや意外とさわやか。見た目がかわいい。レモン汁多めに入れると美味しかった。
リングフィットは負荷25と26を行ったり来たり。
観てる間精神的に負荷が大きく掛かったけど最後まで観れたR15指定作品たちです。こいつらとの思い出を共有してあの時乗り越えた気持ちを持ってメイドインアビス観れば多分何事もなく乗り越えられるはず
メイドインアビス観にいきました
面白かったけど精神的ダメージも大きい
観終わった後の退出の列がお通夜だった。ほんと誰も話してなかった
もう戻れない所まで叩き落としてから
回想はさんで上げるのマジやめて
その上昇負荷はきついから...
・投走打は「初動負荷マシンの組合せ」で説明でき、上手く使えば動作改善が超簡単
・「前もも下腿前腕など不要箇所には付けない」かつ「お尻もも裏・腸腰筋・背筋群等の集中的筋量増加」が可能
・故障予防、リハビリ、ピークパワー発揮タイミングの最適化
欠点は「めっちゃ誤解されてる」ことです。 https://t.co/gYPuktV99y