【バルーン×エクササイズ】
部屋でバランスボールの代わりにバルーンに乗ってエクササイズしている所です。
バルーンのアイテムでこのインナーが一番のお気に入りです。

0 4

骨盤を整える足浮かせエクササイズ
✨ほっそり下半身に✨

①仰向けになり両足をくっつけた状態で床から数センチ浮かせる
②床に足がつかないようキープしたまま閉じたり開いたりを繰り返す

2 12

【5/6例大祭 あ-31ab】新刊サナエンジェル内容サンプルです!「サナエクセレント」「サナエクレア」「サナエクササイズ」「サナ絵」「サナエレガント」「サナエンジェル」「サナエンド・オブ・デイ」…というサナエ◯◯◯というタイトル縛りの短編詰め合わせ本です!エンジェル要素はそんなに無いぞ!

383 697

今日の桃子ちゃんセンパイ。と海美さん。のラクガキ。エクササイズで腹筋海美さん。とフィジカルはまだまだセンパイ(11歳140cm35kg体脂肪おおよそ18くらい)。

保健統計調査によると、女子11歳の平均は146cm39kgっぽいので、ここから一気に成長できるかもセンパイ。(かも)

156 401

今日の桃子ちゃんセンパイ。のラクガキ。ブレイビングフェアリアル衣装で「ココロ☆エクササイズ」センパイ。腹筋♪背筋♪胸筋♪

168 439

<お仕事報告>マイナビ様 ナースぷらす キレイのための基礎知識のエクササイズの記事でイラストを担当しています。今後も定期で描かせていただきます☺
【腰痛改善】4つの簡単エクササイズ
https://t.co/8pjaz3AC5R
【肩こり解消!】カンタン1分体操 https://t.co/i2OXvhdGW8

27 66

明らかに今までと違う「ココロ☆エクササイズ」のアピール時のヨガポーズは海美の努力とひらめきがあったからこそ生まれたんだろうなぁっていう漫画です。

191 388

うみみ!
ココロエクササイズ実装おめ!

28 64

●ココロ☆エクササイズ実装記念-うみみ過去絵-

79 175

エクササイズブルマなクーナちゃん

413 1215

大学に講義しにきたエクササイズの人が言っていたダイエットの極意「食べた直後、直後に運動しなさい」「だって筋肉はインシュリンじゃない」

1 7

【MEGADANZの効能効果】
(4)夫婦やカップルの仲が良くなる

夫婦一緒にMEGADANZに通っている。
以前より明らかに夫婦仲が良くなっている。
共通の趣味を持つと、
普段から話題が増える。
MEGADANZは男っぽいダンスエクササイズなので、男性も親しみやすい。
なので2人で続けやすい。

0 3

【MEGADANZの効能効果】
(3)夫婦やカップルの仲が良くなる

夫婦ともどもMEGADANZに通っている。
明らかに夫婦仲が良くなっている。
共通の趣味を持つと、
普段から話題が増える。
MEGADANZは男っぽいダンスエクササイズなので、男性も親しみやすい。
なので2人で続けやすい。

1 2

おうちで簡単エクササイズ
~背中すっきり!編~
背中のお肉が、なかなかとれない(>_<)と、お悩みの方も多いのでは?
そこで今回はこちらをご紹介!

今から、しっかりエクササイズをして薄着の季節には
「背中スッキリ美人♡」になりましょう!

※ご無理をせずにご自分の体調に行いましょう

73 222


エクササイズをする野原しんのすけ

9 16

,あなたの写真を参考にしています、ごめんなさい😅😅
エクササイズ

0 18

[再宣伝]めちゃコミックさんにて新作「Hなカレはインストラクター~欲求不満なカラダに手取り足取り密着エクササイズ~ 」の1~4ファイルが配信されました。スポーツジムで再会した元カレにあれこれされる話。よろしくお願いいたします!

2 1

[宣伝]めちゃコミックさんにて新作「Hなカレはインストラクター~欲求不満なカラダに手取り足取り密着エクササイズ~ 」の1~4ファイルが配信されました。スポーツジムで再会した元カレにあれこれされる話。よろしくお願いいたします!

6 1

小野さん///ヴィリちゅうさんできまちた/////////手足が短いからエクササイズになってないwど~ぞお納めくださいでち/////////

3 13

メルクリライブのリハーサル終了!

激しめなセットリスト♪
エクササイズと思ってもらった方がいいかもw

飛んで!踊って!声出して!タオル振って!
常連組も初めてライブ参加の皆さんも楽しんでね♪

魂込めて歌わせていただきます♪

https://t.co/JogsRHe1d7

52 196