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【エクスポージャー】
不安への一般的な反応は回避。でも避け続けると逆に不安が高まるメカニズム。
不安な状況に曝すだけで馴れて治る『エクスポージャー』という療法。
タスクマネジメントでも全てタスクを書き出して、エクスポージャーしないと始まらない。
11/4 #タスクペディア 追加募集あるよ!
セミナー行ってきました。
名刺置き場があったので置いていたら無くなっていたのでもっと置いておけば良かったです。
色々勉強になりましたが、サイト作り直さないと始まらないからWordPress触らないといけないわ
と思う桃井かおり
#クリエイター祭り
キリト誕生日おめでとう🎉
SAO三期でも活躍期待してるぞ❗
やっぱSAOはキリトが居ないと始まらない!
#キリト生誕祭2018
#キリト生誕祭
#SAO
#RTした人フォローする
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ひよりさんのお店イベント
『物語がはじまりそうなカエル達』
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願い事を叶えてあげる。
こんな話かも知れない。
イヤ😃
ただの日常会話〰(っ´ω`)っ
なにも始まらない物語(笑)😆✨👍
【エクスポージャー】
不安への一般的な反応は回避。でも避け続けると逆に不安が高まるメカニズム。
不安な状況に曝すだけで馴れて治る『エクスポージャー』という療法。
タスクマネジメントでも全てタスクを書き出して、エクスポージャーしないと始まらない。
10/7 #タスクペディア 追加募集あるよ!