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「あにトレ!xx〜ひとつ屋根の下で〜」第1話放送ありがとうございました(*˘︶˘*)♡
またみんなでエクササイズしようねっ💓
改めて2期も宜しくお願いしますですぅ〜!(CV:平岡優)
#anitore_ex #あにトレ #ESD夢
★ほっそり下半身に♪骨盤を整える足浮かせエクササイズ★
①仰向けになり両足をくつけた状態で床から数センチ浮かせる
②床に足がつかないようキープしたまま閉じたり開いたりを繰り返す
鍛えすぎると逆に太くたくましくなりがちな、悩ましい脚。おすすめは、寝ながらできるこのストレッチ。自宅でできる“Low”エクササイズ3。 https://t.co/pH3Dyo0JkI
【夏コミ告知】こんな感じの本を出します 頭がおかしくなった人のために書いた頭のおかしい本です 気が狂って会社を辞めた後に精神状態を治すために取り組んで効果があったエクササイズとか載ってます
顔や顎の歪み解消!自宅で簡単にできるエクササイズ
・顎の筋肉を緩める「口ポカーン運動」
・顎の凝りを解消する「パクパク運動」
継続はチカラナリ♪
https://t.co/3ZIo1HcAgl
ちなみに水着といえば、昨夏ラブリサーチで紹介していた「お尻エクササイズ」。やっていたらなんかとってもいい感じになったのでオススメですよ!⇒https://t.co/v3PYxUE1xm
エクササイズはテレビを見ながらやってました😳
イラストレーターズ通信にプールのイラストをupしました。懐かしいハイウェストの水着が好きダーーー!https://t.co/ne4fwTAiTq
@illustrators_jp #iイラスト #プール #水着 #エクササイズ
私は家できるオンラインエクササイズで1週間でマイナス3.5kg減しました(リアルに^_^)緊張感もってやれるから今まで一人でダイエットしてきた人にはオススメできます♪もし興味ある人は私にお返事下さいね。一緒して共有していきましょう
【Undertale:絵】MTTテレビのエクササイズ番組に出演!ってな感じのイメージで。ぶっちゃけメタトン以外のキャラはクッソ体堅そうなんですがそれは
下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。
①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす
※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う!
下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。
①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす
※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う!