リングフィット35日目。
新しいワールドを半分くらい進めた。負荷足りない気がするので明日からMAXの30にしようかな…

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12月3日(火)☀16℃野田市

本当は今日もMOMOKAは
ディズニーへ行く予定でしたが
1週間ぐらい足の裏に大きな水ぶくれが出来ていて😳
レッスン以外では足の裏に負荷をかけないほうがよいだろうとなりまして😭
諦めたようです😭

だから来年のスタジオ年間予定を作成中💗

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今ハマっているリングフィット。10kg負荷でいつもやってるから、私はとても輝いているとおもう。
ただ、腹筋ガードがやりにくい。

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(雑記)手のほうも痛みがなくなり健康のありがたさをひしひしと感じております。ちなみに痛みの原因ですが、恐らく筆圧強いくせに液タブで描いてる側の腕の肘をどこにもつけないで描いていたため負荷が全て手と指に来ていたのではないかと推測しています。そりゃ痛くなる…気を付けつつ描いていきます…

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リングフィット32日目。
今日は軽めに1時間程度の運動。いまいち腹筋の負荷が足りない感じがしたのでバイシクルクランチ等の筋トレを追加でささっとやった。

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3人のNPCを追加。
うちの子3人が常時追いかけてきます。
JOINした人ごとに3人くっつくので負荷が一気に増大していきそうw

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フットボールアンクル

原因

急激な方向転換をするスポーツで、足関節の骨に過度な負荷がかかり骨増生(骨が増殖する)が起こることがあります。増殖した骨が機能を制限し、痛みを発症させることがあります。

https://t.co/oT6RpEGi4J

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あむはろ いい感じの負荷

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腓骨筋腱炎

原因

ランニングや、合っていないシューズを履くことにより筋肉や腱に過度な負荷がかかり発症します。

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アキレス腱断裂

原因

ダッシュやジャンプなどでアキレス腱に過度な負荷がかかり発症します。
受傷原因は1位がテニス、2位バドミントン、3位にバレーボール、4位剣道で、この4競技で全体の60%を占めます。最近ではサッカーでの受傷が増えてきました。

https://t.co/oT6RpEGi4J

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(雑記)作業中の負荷からなのか、手首と手の甲がずっとじわじわ痛いという状態が続いているので悪化する前に少し描くのをストップします。ドカーンと完成した絵をアップするのが遅くなるかもしれません。その代わり全然関係ない事を多めにつぶやくかも。。いつも見守ってくださりありがとうございます。

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あの負荷で続けてたらリングコン破壊するくらいにはなるかもしれない…!


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創作やり始めの頃の創作キャラたち。
最後のは紹介の中にもいる、不死鳥の兄妹の過去版。
妹は不死だけ持つ無力な不死鳥、兄は妹と分けた半身に力を全て引き継いでしまっている過負荷の不死鳥。

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 2日目
前回の経験を踏まえ、負荷を上げてみた。
「スクワット」の直後に「椅子のポーズ」は膝がしんどいね、BESTにならなかった。
少し身体が湿った。

右肩に慢性的な痛みがあり、終わりのストレッチが一番の鬼門🤕

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シンスプリント

原因

繰り返しのランニングやジャンプを過度におこなった場合に発症します。
また下腿三頭筋(ふくらはぎ)の柔軟性の低下、扁平足や回内足など足の形状が悪くなり、患部に負荷がかかりやすい状況になることにより発症します。

https://t.co/oT6RpEGi4J

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それほどの規模の機体なので操作は複雑化。なかでも多岐にわたる火器管制システムはパイロットに瞬時の判断力、洞察力、未来予測、メカニズムへの理解力を求め、過度の負荷を掛けるものになりました。
劇中では薬物らしきものを使用するコウの姿が描かれています。

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リングフィット13日目。
負荷あげたら露骨に判定キツくなって姿勢のキープ時間伸びて草…いや笑えない。良い感じに効いてるのでしばらくはこの負荷で行こうと思う。

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持ってるペンの色が濃い……!! 色鉛筆だけで負荷みたすべきだったか…。

とりあえず一旦頭の緑は置いといて、最終的に微調整するか……😭

色塗りして思うけど、ハンターハンターって絶妙な色多くて脱帽する(;´Д`)

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おつまっする~!!💪
負荷最大値は流石にきついねぇ...!わからせられてしまった...ッ!
でも凄く達成感があるから今後も負荷最大値でいくッ!!

豊洲までにムキムキなるぞ~ッ💪😤💪←

23時からの配信はASMRじゃなくてマシュマロ雑談になる可能性大です...!
↓ゆる募ッ!
https://t.co/pdT5weAQqz

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