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30分かスクワットしてたら、
足がかたかたなった:(´◦ω◦`):
最近体調悪いから運動不足なのかな…
でも、スクワット楽しいよ( ˘ω˘ )
キタコレイケメンすぎ( ˘ω˘ )💕
Google Playの検索キーワード「トレーニング」で、『トレーニング・クロニクル』がいつの間にか1位になってました!運動不足を感じたらぜひ!トレクロ!
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@shironatsu30 私も運動不足で、ものの数ヶ月で辞めましたw
肩凝りは中学生からなので年季が入ってますww
画像のショルダープレスマシンってヤツが肩凝りに効いたので、ダンベルとかでやってみると良いかもです(*´д`*)
おはようございます、藍井です。
昨日は一段落ついてそのままダウン。
ようやく起きれて散歩から帰って来ました。
運動不足がこたえますね^^
ああ、1週間くらい自転車走らせて
一人ツアー・オブ・ジャパンしたい!!!
こちらの企画様【@cafe_parade_kkk 】に三人目の投稿を致します。
大きな子供(運動不足気味)っぽい奴ですが、沢山遊んでください~!!
#かふぇパレ_CS
#かふぇパレ_お客様
TRPG虎斎
片足に軽度の障害を持ち錫杖を杖代わりに使用。外の移動は専らスクーター頼り。また少年期の運動不足と偏食の不摂生(夜更けまで本読んでた)がたたり喘息もちだが煙草を吸う。そして咽せる。馬鹿だろお前()
おはようございます、藍井です。
運動不足で足がむくみまくりだったんで
プールに行ってきた~~!!
ここ最近モヤモヤしてたんで大分スッキリ出来たかな~^^
ちとフライングだけれども眠いんで
#第六駆版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
お題【梅雨】
「司令官!雨が続くと運動不足になっちゃうから、暁がお散歩一緒に行ってあげてもいいのよ?ちゃんとエスコートしてよね!」
おはようございます、藍井です。
相変わらず耳鳴りがするんで
今日こそ運動不足解消の為にプールに行くぞ!!
冬場に行って帰って風邪を引いて以来w
泳ぎまくって免疫力を上げてやる!