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さといもな日々の記事を更新したよ!
「暖房器具無しで体を温める方法」
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#絵日記
#暖かい冬
続きはウェブで!!
【生理中の養生法】カイロサンドイッチ貼り
【生理痛が辛い時にお腹の前後をダブルで温めて】
冷えは生理痛にも影響します。へそから下をカイロで温めると同時にお尻の上、腰も温めます。
仙骨の周辺には自律神経が通り、全身がポカポカしてきます。食養生は冷たい飲み物、食べ物は控えます。
太ももの内側やお腹は、冷えが入り込みやすい部分。
お風呂に入った時には熱めのシャワーを当てると温まり易くなります。
ツボでは膝頭の内側の縁から指3本くらいに上がった所にある「血海」
おへそから指3、4本下にある「関元」がオススメ。
体を温める力を高め、生理痛の改善にも有効です。
どーも、誠司です。
今日はちょっと暖かかったな。東京の方は17〜8度くらいまで気温が上がったんだってさ。けど、明日はまた寒いらしい…温度差で体調崩さないように気をつけてな。
寒い時はミルクティーとか飲んで体を内側から温めるといいぞ。
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【第四部】九十三日の幻、永遠の約束【第二章】セレステブルーとそらの歌(四)更新 #narou
水狩織に抱かれながらクロノは目を閉じた。遠い昔、これを織っていた彼女もまた、死ぬまで独りだった(「城からの逃奔(二)」より)
「この布が貴方を温める焔となりますように」
寒い冬に体を温める存在ですからっ(*^^*)
士業娘を液体にしてみた結果
「 ロイヤルミルクティー」になりました。
#あなたを液体にしてみた
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【冬に食べたい食材】
・身体を温める食材
羊肉、鶏肉、えび、玉ねぎ、にら、かぼちゃ、くるみなど
・腎の働きを助け、「血」を増やし血行を良くする食材
黒ごま、黒豆、海藻類など
・きのこ類
抵抗力アップ
・柑橘類
ビタミンCたっぷりで、風邪予防にも◎
私の太腿に前足を乗せて肉球を温める猫。ほのぼの撫でていると、猫がいきなりのクシャミ。伴い全身に入る力。握りしめる前足。飛び出す爪。防御力とは何ぞや!のズボン。叫ぶ私。