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イライラを防ぐ
ストレス解消法

●しっかりと睡眠をとる
●太陽の光を浴びる
●ストレッチをする
（簡単な伸び）

心を安定させる
脳内伝達物質セロトニンが
太陽の光を浴びることで増加💪

睡眠不足で分泌量が減るの防ぐ👍

ストレッチで
体をほぐしリラックス😌

少しずつストレス解消
していこう✨

0 21
2022-12-02

しょうがねェなァ、俺が優しく揉みほぐしてやっか！ｳﾍﾍ

0 1
2022-11-28

フェニチェン☀👓
☀「首はだめって言ったじゃんww」
ほぐし中にちょっかい出す👓

57 414
2022-11-25

固い🪨頭をほぐして、すっきり🍊リフレッシュ。

イライラ、ストレス、眼精疲労、寝不足気味の方、疲れがなかなか取れない方に、おススメのセルフケアです🍀

身体は皮一枚で繋がっているので
お顔のリフトアップ効果にも✨


41 149
2022-11-25



先日描いた練習絵がカチンコチンすぎたので、久しぶりに手癖落書きで緊張をほぐしてみようの巻
（手とかいろいろ適当なのはゆるしてください）

1 2
2022-11-24

おはしょこらんです( ◜ᵕ◝ )

肩甲骨痛すぎて朝まで眠れなくて、
先程起床した兎です꒰ঌ😇໒꒱

皆が、肩甲骨のほぐし方をめっちゃ送ってきてくれて本当に神…✨️

今日のASMRも体調とご相談させてもらってよきですか…( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)？ｺﾞﾒｿ

心配してくれてありがと🥺

23 156
2022-11-23

midnight校内放送版(みんなに魚のほぐし方伝授しちゃる！回)

4 43
2022-11-22

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰｾｼﾙ「次に肩をよ〜くほぐしていきマス」

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2022-11-22

いまからマッサージやさんいってくるね
ฅ(^ㅍωㅍ)ฅฅ(눈ω눈:^ฅかたこりほぐしに

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2022-11-22

アリアの衣装でほっぺの緊張をほぐしてる姿を想像してみる✨

今日はなんだか行ける気がする〜✨


52 262
2022-11-19

お疲れちぇんどん!!寝違えた首はまだイタタだから甘く見ちゃダメね!
肩の周りの筋肉をほぐしてゆるーくストレッチして
しっかり暖まってからお布団で眠るのよ
あたいは気合いで眠る!!

4 63
2022-11-18

🌟お迎え報告だぎ🌟

⚡️🐒NEO STACKEY🐒⚡️
AMAスペースへ
コラボクリエイターとして
参加させて頂きました！

KOUSEIさん()
🎀DD#003🎀
もこもこリボンダギーダギー
お迎えいただきまして
ありがとうございますだぎー🥺✨

緊張をほぐして頂きまして
ありがとうございます🙇‍♀️🌸 https://t.co/oKBgam4rAf

3 8
2022-11-15

おはなまるです！
よく寝れましたが体が重いのできちんとほぐしておこうと思います
今日はのんびりしつつ次のゲームでも始めようかなと思います

0 8
2022-11-15

年末準備中のセラピスト田中です
明日11/15は終日ご予約空きあり★
冷えて、硬くなって、痛くなる前に！
で、ぎゅぅ〜ッと強めのリンパケア♪
コリをほぐして、ムクミを絞る！疲労回復に◎😆💕
新潟でリンパ流すなら〜？ふるまちリンパケア★


0 5
2022-11-14


✨第74夜✨
SfCグループBお疲れ様でした
頑張った皆さんにアイスクリームでリラックスを
https://t.co/V9ywqlOvAk
バニラアイスといえばプレーンなミルクアイスのイメージですがバニラはれっきとしたフレーバーアイスです
緊張やストレスをほぐしてくれる効果があります🍨

2 5
2022-11-14

もうすぐ0時になることを報告するよ

今日は寝すぎて腰が痛い！！！
ちゃんとほぐしてから寝るべきなのはわかるけど
どうやってほぐすのか・・・
数百年来の悩み

じゃ、明日は月曜日
まだまだ起きてる人も
もう寝る人も
おやすみ

0 8
2022-11-13

緊張しすぎて胃が痛い...

緊張した時は、好きな歌を聴きながら
薄皮クリームパン食べるのがデフォなので
明日の朝は薄皮クリームパン食べます😫💗

緊張のほぐし方がわからないので、
習い事の大会に出るときと同じ行動とります😉
明日は9時にプレ配信です！！！！

よろしくお願いします！！！🔥

2 10
2022-11-11

「全ての鳥たちよ、セクシーであれ」
ある日、天から降り注いだこの言葉によってセクシーに進化した鳥達のNFTを出しています🥳
とりセクシーは、見てくれた方の心をほぐし、リラックスできる効果があります(私調べ)🐥

とりセクシーのコラボMVも出しています✨
https://t.co/lK86bSz9bI

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2022-11-11

秋刀魚をほぐしてくれる早潮

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2022-11-11

渡邊さんとか身体が異次元なので
描かせてもらってすごく楽しい。
絵描き的に凝り固まった頭をほぐして貰える
普通に絵を描いたら絶対描かない位置に四肢があったり
関節曲がる可動域が常識を超えて来るから
人類の可能性を見せて貰えてオラわくわくすっぞ。

2 10
2022-11-11