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シャイニーエクササイズの腕立て伏せでいつも『下げる』のときに上がる千雪さん（典子さん）

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2022-10-14

シャイニーエクササイズ良いよ！心も健康になるよ

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2022-10-13

夜の部（シャイニーエクササイズ+自主練283体操）無事完了しましたー。明日の朝も頑張ります！！
（腕立て伏せは膝ついてやりました…）
デビ太郎さんは、渋柿・・・（）

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2022-10-13