//=time() ?>
【 #らぶりー 第2回】
ごきげんよう。本日のらぶらぶだいありーは水無月朔奈と花乃井ペアのエピソードです。
皆様は"オキシトシン"をご存知でしょうか?
ご存知の方もご存知でない方も必見です…♪
(花乃井ひなちゃんの表情にご注目!)
#おとめちっく放送局 #さくひな
[抱き枕の健康効果]
・横向きの安定したラクな姿勢になるので身体への負荷が分散
・いびきや無呼吸症候群を改善する
・その結果睡眠の質が向上し短時間の睡眠でOK
・更に抱きしめるとオキシトシンが分泌されリラックス効果がある
・オキシトシンは血圧を下げたり痛みやストレスを緩和する
ハグしよう。ハグすることで、脳内物質であるドーパミン(快感)セロトニン(安心)オキシトシン(愛情)が分泌される。 ほんの30秒のハグをすることで、1日のストレスの1/3が解消されることになる。