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背中に贅肉がつくと見た目が悪いし、うしろ姿を見られたくないよね(-_-;)背中についた贅肉を落とすシェイプアップ、ヨガダイエット方法を、ここで詳しく教えているよ(*^_^*)
https://t.co/BxWM2FW7p9
(絵)三村かな子ちゃん!ああ~スカチケ当たらなかったな~悲しいな~かな子のシェイプアップされた綺麗な太もも見ないと立ち直れないな~・・・あーっもうスカチケとか要らんかったわー!!なぜならかな子いるから~!!!!
https://t.co/Yxz6nQ60N2
ヘソ出しを恥ずかしがる菜々さんから自信満々でヘソ出しでステージに立つウサミンへ…画像並べるとシェイプアップぶりが良く分かる。努力したんやね…(ほろり)
化かされているのか、何度も描いてるのに姿が定まらないたぬキツ。描く度に丸々し続けていた狐がシェイプアップに成功。たぬきはそのまま… #狐の杜4
ちなみに表紙の元案はこちらです。ここからデザイナー様のシェイプアップによって、今の素晴らしい表紙が生まれました。紙といいインクといい、とにかく凝ってますよ!
皆さん おはようございます!
昨日の家をシェイプアップ?しましたです!
木材よりも砂岩を使ったほうが良かったかなぁ
(-_-;)ナヤムムム
え~っと 気持ちの切り替えが大事って事なのです!(笑)
さ~て 新たな旅へ行ってきま~す☆
【お尻歩きエクササイズ】
①両足を伸ばして床に座る
②腰を前後に動かしながらお尻で歩くように前に進む
③後ろに進んで元の位置に戻る
骨盤矯正、ウェスト、背中、お尻のシェイプアップに効果があるよ。
【お尻歩きエクササイズ】
①両足を伸ばして床に座る
②腰を前後に動かしながらお尻で歩くように前に進む
③後ろに進んで元の位置に戻る
骨盤矯正、ウェスト、背中、お尻のシェイプアップに効果があるよ。