# 30日チャレンジ

14日目終了！今日は262回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
この時間なら外の方が涼しいし、気持ち良くスクワットできます😊

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2022-07-01

毎日5回増えている😇

6日目終了！今日は75回スクワットしました。 https://t.co/hCSNX8L8Fs

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2022-06-24

5日目終了！今日は135回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
おはようございます🍄今朝の横浜☔️一時的に止んでいますが、これからも天気が崩れるみたい。

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2022-06-22

3日目終了！今日は116回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
朝スクワットだとつい速めの動きになっちゃうな💦

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2022-06-20

頑張ろう…..。
1日目終了！今日は50回スクワットしました。 https://t.co/hCSNX8L8Fs

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2022-06-19

29日目終了！今日は468回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
おはよう御座います🍄雨が止んだきのこハウス横で鳥の鳴き声と澄んだ空気の中…スクワットが捗った😆

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2022-06-16

27日目終了！今日は447回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
今朝体重計に乗ると⤴️していたせい？最終日近いから？ちょいキツ💧

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2022-06-14