時間がない人向けミュート鍛練
10分も30分も鍛練したくない人は、バーベルを掴んだ状態で短時間ミュート鍛練してみましょう!死にます。
上級者はバーベル掴んだ状態でゆっくり羽ばたくとかなりヤバいですが、維持するのが地味に一番きついです。たぶんミュートも手の中に鉄球か石を握ってると思う

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軟骨、バーベルタイプ入れてたらどっかでキャッチ落としてたらしく俯いてたら落ちたのでリングタイプに(この感じなら安定前だけどリング入るのでは!?と思って入れたんですけど入れるとき痛い)

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バーベルオーバーローイングってコレか

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お題箱より。ぐぬぬバーベル女子!!!! の間違えたナニカ

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俺はいきなりドカンと手に入れた物など1つもない。

・資産
・貯金
・筋肉量
・筋力(バーベルの重量🏋️‍♂️)
・為替の取引量
・所有不動産
・武道の技術

など

ペーペーの頃は全部人並みかそれ以下だった。
全部コツコツと積み上げたのだ。
だから俺は色々な面で強い
人に頼らず全部自分で積み上げたからだ

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ハチ子も東京オリンピック🎖️種目に挑戦シリーズ❗️∈ё∋
今日はウエイトリフティングに挑戦してみたよ🏋️‍♀️選手は自分の体重の2倍もあるバーベルを持ち上げるんだって~😆スーパーヒーロー🦸‍♂️みたいだよね∈ё∋

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これはバーベルで敵を殴るブメレくん

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今日は肩の後部を鍛えるバックプレス(バーベル)の80kgからスタートしますかねー♬

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クラスに一人必ずバーベル代わりに使われるヤツいるよな

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【4月1日】

豚も震える寒い中どうやら震えているのは温度ではないようです

「令和」の響きがかわいいと思う余裕もなく持ち上げる100キロのバーベル

ガチムチマッチョなブタって少し興味ある?

そんな今日は
トレーニングの日





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わぁい、今この瞬間、キュウソネコカミさんの『ギリ昭和』の歌詞が完成した!!!!!令和ー!

4月1日はトレーニングの日🏋🏻‍♀️
バーベルあげながらお花見できたらいいよなあ
ゴリっとお稽古行ってきます😆

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ウェイバーベルベットちゃん……😢

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ちょっとみてもらえません?
あんちゃん好きすぎてあんわかのモチーフのバーベル作った!!!
あんちゃんとわかなの色の星と、カヅキ先輩に渡したラブレター💕
余力があればさくらんぼもどこかにつけたい🍒
これは右の軟骨につける🥰

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この前軟骨開けたけど、ラリってたから間違ってお薬ピアスつけてしまった…💊
シルバーのバーベルにしたいよおおおおでも塞がりそうでやだよおおお

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バーベルからのキバからのフープにした😲 フープの楽さがハンパなさすぎて今までなんでストレートバーベルだったのか分からなくなりました♨️ またどっか増やそーっと♡ https://t.co/a2r4LmLSAB

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このピアスつけてるんだけどバナナバーベルにつけたいのにどうやっても真っ直ぐな位置にならない.˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚.

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必死な指先がピンと伸びているのが超絶キュートなバーベル2個分のみっちみちなお方。#NSTまつり

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羽プチのイラストばっかり描いていますがプチ以上にElonaで歴代必ず仲間にしているのはシルバーベルだったりします

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