【ストレス過食のメカニズム】

①ストレス過剰になる
↓
②交感神経ピッキーン
↓
③副交感神経立ててリラックスしたい
↓
④一番簡単なのは「食べること」なので食べる
↓
⑤一瞬だけ副交感神経優位になった直後に消化開始で交感神経ピッキーン
※この後②にもどりエンドレスレイン（X-JAPAN）

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2018-04-21

ムスカリン
ベニテングタケなどの一部のキノコに含まれるアルカロイド。副交感神経作用薬であり、中毒症状を引き起こす。ムスカリン中毒で死亡までいたることはあまりないらしい。

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2018-03-30

はいこの時期注目
【肝臓を傷める５カ条】
・便秘　体内の有害物質増で肝臓負担↑
・運動不足で栄養過剰　同じく肝臓処理機能に負担
・ストレスの蓄積　交感神経優位で内臓血流量増で肝機能に負担
・アルコールとタバコ　いわずもがな
・休息と睡眠不足　横になると肝臓への血流量↑
肝気を大切にね！

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2017-12-21

なぜイライラ食べが起こるかと言うとイライラ＝交感神経過敏状態なんですね、で、手っ取り早くこれを収めるには食べるのが一番なわけです（食後は副交感神経が優位になる）。でも体がこの悪習慣を覚えてしまうと大変。イライラしたら食べ物に手が出る前に入浴や昼寝など別の気晴らしを講じてみて。

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2017-09-05

メンタルウェルネストレーニングの取組みの一つに「自律訓練法」が取り入れられています。副交感神経系の働きを高めることで自律神経系のバランスを整え生理的な機能の回復を図ります。これを活用しリラックスした集中状態の反射形成を行います。
https://t.co/btT9YD8yKY

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2017-06-23

年度末の金曜日は、仕事が休みなので外出します！
家の用事を済ませたら、また午後からゆっくりします♪
あしたからは新年度なので、がんばって仕事をします♬
きょうは交感神経を使わないで、のんびりモードです♡

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2017-03-31

いちごちゃんが夢絵描いてくれましたー💕💕何だこの照れてる暁さんとわたしとは思えないほどのかわいい女子は!!いちごちゃんありがとう｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡
興奮して交感神経がわたしの上限を超えてしまったので、今日は眠れません……💓💓

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2016-08-29