【梅雨時の健康体操】

楽に椅子に座ります。

かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。

ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。

これを5回ずつ

下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!

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かやこちゃんオススメ健康体作り運動編\(^o^)/
今回もまたまた水泳について✨
その6💡
クロールを綺麗に泳げぐためには、まずは蹴伸びの練習と蹴伸びバタ足をたくさんすること👍

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かやこちゃんオススメ健康体作り運動編\(^o^)/
今回も水泳について💡
その5😺
水の中で泳ぐ姿勢は全て水と平行に泳ごう🏊

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伊勢ちゃんもめちゃめちゃに健康体だからきっと腹筋割れてるんだろうけど、きっとビキニではなくスイミング用に水着でくるし、そんなことよりひなちゃん先輩がでかいのでみんなそちらに目がいく。

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饕餮会長はょぅι゛ょというよりただ背が小っちゃいだけのお姉さんやと思てるから背以外は割と健康体で描きます 描きます🐑(不屈)

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6月14日は世界献血者デー
に、ちなんだ絵本

【吸血鬼の女の子の おはなし】

美少女吸血鬼タレント『赤月ゆに』は
おこぼれに預かるべく赤十字とコラボして
献血を啓発しています😄

そんな彼女の設定・・・世界観🩸を反映した絵本🦇

献血できる人は超健康体の選ばれし者です✨
捧げて備えましょう❗️

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虹色ドリーマーでは唯一の健康体だけど、疲労が溜まれば若くても言わすのが腰



Day836

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【コロナ闘病記】発症から27日目
後遺症治療のBスポット療法3回目
めちゃくちゃ痛い治療
でも10段階評価で

・1回目の痛み9
・2回目痛み7
・3回目痛み3
まで減ってきました☆

包丁持つのがだるいレベルの倦怠感
慢性じんましんの治療にもなる

昔のような健康体を取り戻すための通過点🌟頑張るね

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ヤクルト1000を飲んで、目指せ百万点の健康体お嬢様ですわ~!!!

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✨🎢絶叫マシンとホラーが大好き‼️👻✨

健康体コヨーテ系Vtuberの天神シニアです!🐺💚
参加型ゲーム配信多めに活動してる個人勢だよ~!!🎮✨
今からでも是非シニアを知って仲良くなって欲しい‼️✊✨
よろしくお願いします!!
https://t.co/CZR5vQKX3X

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Gm!
さすがに先週は色々ありすぎて発熱してたけど1日で健康体に戻りました🦖
今日も元気にバド行く‼️✨

昨日はパフェ4枚とパンケーキ4枚描きました🥞
近日リストします☺️🌺

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3ヶ月弱で5cmとか髪が伸びるの早すぎんかね
健康体ということなら結構なんだけどおかげですでにわりと重いし暑い
猛暑が来る前にまた切りに行った方がよさそう

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参加させて頂きます~!✨
絶叫マシンとホラーが大好き‼️健康体コヨーテ系Vtuberの天神シニアです🐺💚参加型ゲーム配信多めに活動してる個人勢です🎮✨
チャンネル登録してくれたら嬉しくて尻尾振って懐きます💚よろしくお願いします!!🥰🥰🥰💕💕
■チャンネル:https://t.co/CZR5vQKX3X

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みんなおっはよー!

生活習慣を取り戻し健康体になったディム・アウェイクです!

1週間の一番だるい時期だけどゆるっとがんばってこ~



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健康体になり筋肉量も増えたもっちゃん

フィットボクシングフッカツキボン

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華奢な子が書けない…健康体系…いいこと

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美少年様にご依頼し、シニアを描いて頂きました!!✨✨
めちゃくちゃ健康体~~っ!!💚💚構図も素敵すぎ!!✨✨描いて下さりありがとうございました🥰🥰

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おはよー🪶🦅🪶🐻😆🏁
穏やかな2022年5月19日☀️🐻🫰
木曜日19日目迎えました🏁😊🏁
皆さま健康体調は大丈夫ですか?
最近、暑くなってきましたよね☀️😵🥤😊🏁
暑いだなー☀️😅水分補給お気をつけてくださいね!いってらっしゃい
🥤☀️😊🏁
本日も1日間元気ように☕😊🫰
宜しくお願いします🙇🐻☀️☀️☀️

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カガリは、Eの中の巨乳で健康体、アスランの女神ですし、健気で素敵です♥



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ラクスは、SEEDの頃の方が種死より胸が大きかったなと思います💡健康体で天使♥

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