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腕立て、腹筋各30回、背筋は60回頑張りました。
昔は各100回くらいできたのですが 笑
心の健康は体を鍛えるところから。
新コロに負けない心と体づくりにはげみしょう💪
#筋トレ
美魔女人形作家、太田理恵さん と恐怖譚の錬達の語り部つるんづマリーが織りなす「㊙怖い話大会@クワイエット・ホリデー③」(姫路官兵衛通り)は5月22日(金)らしいです
昨年の私のように行けば必ず心の健康を害します。美魔女はコロナより怖いコロナ、と覇関係者の弁。 行ってはなりませぬ。
貴方自身の心の健康を1番大切にしてあげてね
迷ったら自分と相談して
気持ちに嘘がないか確かめよう
「ねぇ、君は我慢してるけどこの世界をどんな風に生きたいの?」
今を生きるのにはイドを抑えてやりたいことにフタをして我慢したりモヤモヤしたりしがち。
そんな時夢を見ることで本当にやりたかった思いを発散します。良質な睡眠を得ることは心の健康を保つ要素のひとつです。おやすみ
#フロイトの猫
???「毎日毎日 痛い 踏むな やめろ って叫んで、疲れない?長い人生なのに心の健康大丈夫?」
https://t.co/eUAuBjIQte
12月18日(水)学生さん顔合わせ忘年会~健康について語ろう!カラダの健康と心の健康
学生さんへのご連絡!先日【オリジナル学部講師懇親会】で皆様の懇親会の企画が出来上がりました。皆様の顔合わせも兼ねた会です。詳細をご覧いただき是非仲間づくりにご参加くださいね!
https://t.co/SQlegKQKPB
心の健康テスト
この画像をご覧ください。
何も思わない、何のことか分からない人はいいねして正門へ
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#RTした人全員フォローする
看護師は責任感が強くて、人一倍頑張り屋な人が多い。
無意識のうちに「ちゃんとやらなきゃ!」というプレッシャーを自分で自分にかけてしまいがち。
たまには肩の力を抜いて
「〇〇でなければならない」
という考えを一度手放すことは、自分自身の心の健康のためにも大切なことだなと思います☺️🌸
先日このトリオのお寺さんでたまたま法話をお聞きしたら「笑うことが大事。心の健康が大事」ってにこさまの目の前で法話聞いてるみんなで爆笑させられたのがとても面白かったので記念に🙏
ラフティーヨガをオススメしていたお坊さん。漫才をオススメしてこなくて良かったです🙏
#なむあみ絵部
心の健康の為に好きなものを描くっていうのはとっても大事なことですね!!!
時間が出来たらまたアニメ観返そう。。!
#サイボーグ009
#サイボーグ004
#アルベルト・ハインリヒ
災害で被害を受けるとパニックになります。そして、物的も精神的にも喪失感があります。落ち込む過ぎることがあったり、それを埋めるために何かしなければと動き過ぎることもあります。パニックになると難しいですが、平常心を取り戻す気持ちを持っておくことが身体と心の健康のために大切です。 https://t.co/G89tDwiD62
@neco_mamire28 リツイートありがとうございます!
ニコさんには、心の繋がりを感じれる[力の在り処]
身心の健康を祈って[ストレッチ]
泣きたい時に読んで欲しい[金色のガッシュ!!][一週間フレンズ]をオススメします!
アンニュイな感じに、、、と思えば思うほど憂鬱なものが生まれてしまうのは、心の健康状態が宜しくないからでしょうかね?
いいえ、違います(自己解決)
あれもこれもファッション!!
#アイシャドウパレット
#お絵描き
#絵描きさんと繋がりたい
#いいねした人全員フォローする
#相互希望
遠くにある大きな幸せに憧れるよりも、近くにある小さな幸せを噛みしめている方が良い。
安定が心のバランスを保つ。
信念が歪められた時、誇りが傷つけられた時に争いが起きる。
どんなことも信じなければ裏切られないのだ。
心の健康は世界の平和。
私は何も知らない子ども。
ずっとずっとずっと。