有酸素運動して来ます♬
やっほー!!

0 9

有酸素運動終了しました♫ ネコぱらを観ながら一休みします♫

1 9

https://t.co/BsnutAX66D

(上に書いてないことだけ)
・有酸素運動にバスケ
・一番好きなバスケットボール選手はケビン・デュラント
・普段着てる服について、最近はそれなりに気にはしてるけど楽な服。番組で着てる服とスタイルはあまり違わないけれど、普段はモノトーン、番組では華やかな(色の)服

0 1

有酸素運動終わりました♫♫

1 20

血管を若く保つためには、やはり運動です^-^
有酸素運動で血流を保つと、血管の内側の細胞(血管内皮細胞)が大喜びします。
大喜びした内皮細胞は、血管を若返らせる物質を産生します。
今度の週末は、公園でウォーキングに決まりですね^0^

血管を若く保つためには…
https://t.co/Gkm3oAUwoB

0 0

昨日有酸素運動をしていて思いついたネタのメモです。(遙凛)

7 41

有酸素運動って筋肉痛の時でもやって良いの? https://t.co/pbot6rDQDq

0 1

雨降ったらお外でランニングやってられないよね!?

大丈夫!!!!!!!!!!!

道具ナシ!!
室内オッケー有酸素運動がある!!

【超時空減量ブタ&ゴリラ第七話】①
https://t.co/dHXxZDU9AJ

160 214

有酸素運動終了♬
何か疲れました♬

4 47

「健康習慣・高齢者健康運動・有酸素運動・ウォーキング・介護予防」のイラスト https://t.co/VzO1oBFqXj

0 1

「健康生活・ウォーキング・有酸素運動・健康寿命促進・介護予防」のイラスト https://t.co/UV6ePk1XKe

0 1

夜のイタズラ描き
煮詰まったので何となくマーカーでラクガキ(๑ ́ᄇ`๑)
最近ジムで有酸素運動する時のお気に入りは欅坂46☆
この「期待していない自分」好きなんですよね(//∇//)

JKが制服のまま踊るシチュエーションが好き(//∇//)
https://t.co/ntq3ZN7bUX

1 36

3倍位?でも有酸素運動でカロリー消費しても筋肉も減るからなぁ…結局代謝が悪くなってあかんやつ

0 1

有酸素運動で消費してこ〜

55 206

🦵最近太もも細くなってませんか❓

太ももの筋力は、全身の約50%

その筋力が↓すると、全身に送る血流↓し、老廃物が溜まる原因に

特に40代以降は、有酸素運動だけでは脂肪燃焼が難しくなります

ズボンの太ももが緩く感じる方は要注意❗️

【スロースクワット】を取り入れ、筋力回復しましょう🦵

478 1621

最近コレをガチで目指して筋トレと有酸素運動を頑張ってる!

5 46

有酸素運動終了!
汗をかいたので着替えます♬

1 12

最近もの忘れがひどくなったと感じる方

それは思い出せないだけ

記憶は残っています

短期記憶は海馬に記録され

その後、側頭葉の神経細胞にタンパク質で固定されます

この記憶はなくなりません

側頭葉の長期記憶は

必要に応じて

海馬が探し取り出します

海馬は毎日の有酸素運動で活性化

22 116

子連れで痩せるダイエットボクシングジムMIYAGAMIはボクササイズとも違う。

有酸素運動、エアロビクス、ボクササイズ系では無く、

無酸素運動も入る。

有酸素運動と無酸素運動が交じる感じだ。 https://t.co/XoqlzjTCho

0 0