おはようございます、藍井です。
秋の食べ物は?というアンケートで1位は、
さんま、らしいです。
食べたいなあ!でも青魚食べれない私にとっては
もう悲しい!!
秋を感じるために梨でも食べるかあ!!

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小鮎のからあげと、いわしの南蛮漬け🐟🐟🐟
青魚の揚げ物好きすぎかよ!!
そして揚げたては食べずに全て冷凍してストックするという蛮行

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今夜も車中泊をされる方は エコノミークラス症候群 にご注意ください。食事には納豆・大豆・青魚・野菜・ネギ類がいいそうです。 https://t.co/456wCX09bu

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お寿司次男 青い寿司はないから青魚で

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カラダにいいとされるくるみの「オメガ3脂肪酸(ALA)」と青魚の「オメガ3脂肪酸」を同時に摂るなら「ぶりとくるみの黒酢炒め」のレシピがおすすめ。カロリーは低めなのでとてもヘルシーです☆
https://t.co/2PAOmZ5OwM

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一等星より「青魚」

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本日1/18はエレンフリートさんのお誕生日!おめでとうございます!!告知チラシよりエレンフリートさんを抜粋してお祝いさせていただきます。青魚とサプリメントに牛乳を添えてお祝いしましょう!(食べ合わせ的にはお勧めできませんが…)

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今日から休暇です🐬というかじぶんの結婚式。みんなが無事に旅行できますように。

というわけだが、なぜかひとりカウンターで刺身食べてます。大将も、握りじゃなくて刺身ですか…?と動揺しておった。わたしもそう思うよ大将。青魚がほしいな。

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本日のらくがき。青魚DHA。

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