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健康診断の結果が来た…
めちゃ色々な指摘があったわ〜
元気にバリバリ働きながら
長生きしたいんですが(ᵔᴥᵔ)w
生活が荒れてる自覚はあるので
軌道修正しなきゃですヽ(´▽`)
てか私…健康診断の直前に
うっかりして栄養ドリンクを
飲んでしまいました(^-^)
健康診断が昼食後すぐで… https://t.co/pLceS0aBQR
おはよう御座います!
朝食後、またうたた寝し今目覚め🤣
とりあえずキャラ関連は完了あとは少し文字関連を打ち直し終了にします🥰🥰
睡魔と食欲がおそってきてる・・・食欲優先したら食後すぐには寝れないし、睡魔優先したらまたおかしな時間に夕飯をとることに・・・やめて・・・睡魔も食欲も争わないで・・・身体はひとつなのよ・・・
9/2は #グフの日 らしいので食後に2時間程でこねこねrkgk。時間切れ。こんなので許して丁髷😓
※画像はダイエットと関係ありません。
#お米ダイエット (8/31夜の記録)
🌟夕食
雑穀ご飯、青椒肉絲
キャロットラペ、ぬか漬け
🌟運動
買い物ウォーク30分(店内のみ)
🌟総歩数 2011
※夕食後、酢キャベツと酢玉ねぎ作る。
暑すぎてストレッチはパスして
シャワって寝ます。おやすみなさい😴
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、鮭一切れ
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1~3
🌟歩数 383
※昨日の下っ腹エクサのせいか?
かなりの筋肉痛。
疲れ取れず朝食後30分ほど仮眠。
TSした親友(元男)柚木くん りらーくす思春期
食後のコーヒータイム
まったりと今後のことを話す姉妹
そもそもご近所の圭ちゃんは柚葉の一つ上の先輩
顔見知りで会えば挨拶や少し話す程度
憧れの先輩ではあるが
今が告白のタイミングで合ってるのか?と
不安を膨らませてしまう
#バスケW杯 #AkatsukiJapan
歴史的勝利に大興奮です㊗️🥂🏀
普段は夕食後ウトウトしてほっぺた平手打ちしながら仕事するけど、今夜は冴えっぱなしでした!
#ロボ娘なんでも投稿祭 らしいので食後のrkgk。
#日常 #東雲なの #坂本
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/18朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆+キムチ、ホッケ
🌟運動
まだしてません。
🌟歩数 246
※朝一でお通じが...!!😳
(いつもは朝食or昼食後)
昨日は12時近くに寝たのですが
しっかり消化したからかな?
#ガンダム 39話「ニュータイプ、シャリア・ブル」を観たので食後にrkgk。#シャリア・ブル 大尉は自分の置かれた微妙な立場に出撃時には死地に送られたと薄々気づいていたのだろう…
#シムス・アル・バハロフ 中尉は33話に一度登場のブラウブロ付き技術士官で貴重な眼鏡女子。もう一寸出番があればな〜